Ако редовно сте под влияние на силен стрес, това автоматично ще се отрази на здравето ви. Не само го чувствате чрез безпокойство, но постепенно ще започне да разрушава и тялото ви. Ако забележите тези симптоми, това е ясен сигнал за промяна.
1. Косата ви пада
Само след три месеца под въздействието на силен стрес, тялото започва да се защитава по този начин. Космените фоликули ще отслабнат и затова сутрин имате пълна възглавница с вашата корона за красота. В този случай, за съжаление, никакви витаминни добавки и здравни лечения няма да ви помогнат. Просто трябва отново да ви е удобно и косата ви ще възвърне своята сила, блясък и качество.
2. Болестите продължават много по-дълго
Докато в миналото сте се справяли с настинка или грип в рамките на една седмица, сега не можете да се отървете от тях. Имате чувството, че преминавате от болест на болест и вече никакви антибиотици не работят за вас. Тялото вече не може да се справи с толкова голяма атака, така че имунитетът автоматично отслабва и ви отнема много време, за да се възстановите.
3. Възникват проблеми с храносмилането
Болката в корема е най-изразената проява за мнозина. След това автоматично се добавят храносмилателни проблеми поради стомашни спазми. Усещате усещане за парене, усещате тежки камъни в корема, чести диарии или запек и с течение на времето анорексията ще се добави към нея, тъй като храната ще започне да ви създава много проблеми.
4. Качеството на кожата се влошава
На първо място, ще започнете да развивате обриви. Тогава те често са свързани с възпалителния процес. Ако не промените навиците си и стресът продължава, кожата постепенно ще посивее и ще изглежда нездравословна и изсъхнала. В резултат на това бръчките ще започнат да се задълбочават.
5. Раните зарастват зле
Когато се порежете, кървенето е по-интензивно. Той също така лекува по-дълго всичките ви рани. Това е много досадно, особено в случай на операции. Ако сте изправени пред толкова взискателна процедура, много е важно да се успокоите пред нея и да не влошавате процеса на оздравяване по този начин.
6. Имате затруднения с дишането
Дори стресът влошава астмата. В кризисни ситуации дихателните Ви пътища ще се стеснят и ще получите припадък. С течение на времето подобни проблеми могат да се появят при хора, които не са го усещали преди. Те често са придружени от безпокойство. Също така, опитайте се да научите няколко дихателни упражнения, които да ви помогнат да се успокоите.
7. Започвате да изпадате в депресия
Поради много негативни преживявания, перспективите ви за бъдещето също ще се влошат. Няма какво да очаквате с нетърпение и настроението ви пада. Депресията ще започне да ви преодолява и с това цялата радост от живота ви ще изчезне. Изключително важно е да намерите поне малка светлина в бъдеще, която все пак да ви даде някаква надежда.
8. Промени в теглото
Всеки реагира на стреса по различен начин. Докато някой губи апетита си и става значително по-слаб, някой започва да преяжда и да обвива нервите си със сладкиши, което причинява значителна печалба. Също така може да се случи теглото ви да варира много. Това обаче не е от полза за здравето ви и може да ви причини други здравословни усложнения.