причини

Зад болките в гърба има редица причини - от пълни баналности, лоши навици от младостта до много сериозни въпроси. Потърсете причини, които не бихте очаквали често, но все пак са сред най-често срещаните.

1. Разпръснати на дивана

Ако се мотаем с часове на дивана пред телевизора, най-лошото е за долната част на гръбначния стълб, тъй като в това положение мускулите са отпуснати и не могат да се укрепят. "Ако гърбът ви е болял преди, тогава седенето за дълго време може само да удължи или да влоши болката", каза д-р Кайшуан Лиу, основател и президент на Атлантическия гръбначен център в Ню Джърси. Той съветва да ставате от дивана на всеки половин час и да правите няколко упражнения за разтягане на мускулите.

2. Пушене

Изследване, публикувано в списание Human Brain Mapping, показва как тютюнопушенето увеличава риска от хронична болка в гърба. "Никотинът ограничава здравословния кръвен поток в тялото и това важи и за прешлените и междупрешленните дискове, които могат да се влошат и да причинят възпаление и болка", обяснява Лиу.

3. Болки в корема или устната кухина

Болката, която очевидно не е свързана с гръбначния стълб, всъщност може да причини болки в гърба, защото причинява болка, която може да създаде впечатление, че включва гръбначния стълб. Тези рефлекторни болки могат да включват храносмилателния тракт или устната кухина, както и мускулни наранявания. „В случай на изтръпване на крайници или изтръпване или повишена температура и мускулна слабост, винаги е по-добре да посетите лекар“, съветва американски експерт.

4. Депресия

Връзката между болката в гърба и депресията е показана в проучване, публикувано в списание PAIN. Хората с депресия и тревожност са до 1,6 пъти по-склонни да имат болки в гърба от средното. „Това е така, защото стресът причинява огромно мускулно напрежение в гръбначния стълб“, казва д-р Лиу. Неслучайно изследванията от 2009 г. показаха значението на медитацията като естествено средство за облекчаване на болката от мускулен произход.

5. Прекомерна физическа активност

Друга причина за болки в гърба е преувеличението на физическата активност. Повдигането на много тежки товари или многократното огъване може да доведе до болки в гърба и мускулно напрежение. „Повечето нормални мускулни болки от физическо натоварване изчезват в рамките на 24 часа“, обяснява д-р Дейвид Гайер, който работи като ортопед в Чарлстън. „Ако болката продължи или се засили още повече през следващите дни, трябва да посетите специалист“, добавя той.

6. Инфекция на пикочните пътища

Както урологът Брайън Норузи от Св. В болница „Джоузеф“ в Калифорния инфекциите в пикочните пътища могат да причинят възпаление на пикочния мехур и коремна болка, която избухва в гърба. В случай на уринарни камъни възникват нарушения на изтичането на урина, което от своя страна причинява болки в гърба.

7. Остеопороза, рак на матката и други заболявания

Болките в гърба също могат да бъдат свързани с различни сериозни заболявания, като остеопороза, рак на матката или яйчниците или дори рак на белия дроб. Следователно първата стъпка трябва да бъде диагностиката на специалист, преди да започне каквато и да е терапия. „Не винаги е възможно да се идентифицира конкретната причина за болки в гърба, но със съвременни диагностични техники като ядрено-магнитен резонанс можем да дадем възможност на пациента да живее без да страда“, казва д-р Лиу.

8. Тежка чанта

Дългосрочният дисбаланс, причинен от носенето на тежка чанта, преместена през рамото, е най-честата причина за болки в гърба при жените. То обаче може да бъде причинено и от много стегнато бельо. Това ограничава подвижността на гръбначния стълб, което заедно с натиска, упражняван от облеклото, засяга нормалното функциониране на стабилизиращите мускули, което прави гръбначния стълб по-податлив на болка и нараняване, обяснява ортопедът Джереми Смит от ортопедичния институт Hoag в Калифорния.