Кой би си помислил, че нещата, които правим всеки ден, ни пречат на цялостното здраве и щастие.?
Може би и вие принадлежите към хората, които редовно извършват тези лоши навици. Трябва да знаете, че в много случаи те са отговорни за влошаването на здравето ви, така че е най-добре да се откажете напълно от тях.
Прочетете за 8 лоши навика, които могат да развалят здравето ни:
1. Гризете ноктите в стресови ситуации
Много от нас изпълняват този лош навик подсъзнателно в ситуация, в която се чувстваме несигурни или застрашени. Имайте предвид, че освен подстриганите нокти, можете да загубите и част от здравето си с този лош навик. Като хапете ноктите си, вие също консумирате мръсотия и бактерии зад тях. Освен това може да застраши зъбния ви емайл и често този лош навик води до инфекция и вируси.
2. Използване на памучни тампони за почистване на ушите
Със сигурност сте чували за недостатъците на тази рутина - вместо да я почиствате, е пълната противоположност. Пръчката изтласква себума обратно в ухото, което в крайна сметка може да увреди тъпанчето и да причини тотална загуба на слуха. Днес има решения, които могат безопасно да премахнат излишния себум от ухото, без да увреждат по никакъв начин слуховия орган. Вместо това инвестирайте в тях.
3. Не мийте ръцете си след посещение на тоалетната
Независимо дали бързате или не, понякога можете да намерите причина да пропуснете тази важна стъпка. Не забравяйте, че ако не си измиете ръцете след излизане от тоалетната, те ще носят милиони бактерии, които могат да ви разболеят. Вие също ще станете носител на тези заболявания.
4. Не сменяйте достатъчно често четката за зъби
Бактериите могат да останат на мократа четка за един месец. Зъболекарите препоръчват смяната на четката за зъби на всеки 2-3 месеца. Ако не спазите този срок, не само това може да застраши здравето на вашите зъби, но може да доведе и до отказ на други органи в тялото.
5. Ежедневно използване на пилинг на кожата
Според дерматолозите тази тенденция може да се погрижи за преждевременното стареене и изсушаване на кожата. Ето защо специалистите препоръчват да не се прилага пилинг за лице по-често от два пъти седмично.
6. Не почиствайте предмети, които използвате всеки ден
Повечето бактерии се натрупват върху предметите, които използваме най-често. Наред с други неща, това включва дръжки на вратите, клавиатура, телефон, ключове. Така че се погрижете за чистотата на тези неща.
7. Използване на паста за зъби, съдържаща флуорид
В миналото е доказано, че този вид паста за зъби е особено опасна за здравето на детските зъби. Това е така, защото може да повлияе неблагоприятно на тяхното развитие и може да създаде бели петна по тях. Затова не бива да купуваме такава паста, ако в домакинството има деца.
8. Използване на памучни калъфки за възглавници
Памукът, който влиза в пряк контакт с кожата през нощта, може да остави бръчки и да увреди косата. Най-доброто решение в този случай е да се използват фини кадифени листове.