Много от нас живеят толкова интензивно, че дори не сме изненадани от собствената си умора. Често обвиняваме стреса, многото работа, притесненията за децата, неспособността да кажем „не“ и по този начин невероятно много дейности, лошия начин на живот. и през повечето време сме прави. Всеки, който вече се е опитал да стане с две или три седмици по-богат за сън, здравословна диета, достатъчен прием на течности, спиране на алкохола и кофеина, със сигурност ще открие, че постоянната умора просто е изчезнала. Но не винаги трябва да е така. Какво може да се скрие зад постоянната умора?
Умората може да бъде реакция на тялото на външни влияния, но и симптом на много по-сериозни здравословни състояния. Не бива да пренебрегваме умората при никакви обстоятелства, тялото ще ни я върне един ден с интерес, но ако не сме в състояние да се борим по традиционния начин, може би трябва да споменем лекаря.
Анемия, анемия
Умората, причинена от анемия, се дължи на факта, че червените кръвни клетки просто не разпределят достатъчно кислород в тялото за клетките и тъканите. Може да се почувствате слаби и да имате задух. Анемията може да бъде причинени от недостиг на желязо, някои витамини, загуба на кръв, вътрешно кървене или някои заболявания като ревматоиден артрит, рак или бъбречна недостатъчност. Други симптоми: Слабост, лош сън, липса на концентрация, учестено сърцебиене, главоболие и болка в гърдите.
Проблеми с щитовидната жлеза
Тиреоидните хормони контролират метаболизма ни. След като не са напълно в равновесие, тялото ни полудява. С повишена функция метаболизмът ни се ускорява непропорционално, докато с намалена функция се забавя. Други симптоми: При хиперфункция това е мускулна и обща умора, но също така и ускорен сърдечен ритъм, постоянно чувство на треска, необяснима загуба на тегло, по-кратка и по-рядка менструация и повишена жажда. Хипофункцията отново е умора, изтощение на мускулите дори след малко активност, загуба на концентрация, напълняваме, задържаме вода, студени сме, имаме обилна менструация и по-често запек.
Диабет
Много хора страдат от диабет тип 2, без да бъдат диагностицирани. Глюкозата е вещество, което всъщност позволява на организма да функционира. Проблемът с хората с диабет е (наред с други неща), че нивата на кръвната захар се колебаят и тялото обикновено се изчерпва от летливи енергийни източници. Други симптоми: В допълнение към изтощение, той също е много жаден, по-често уриниране, глад, загуба на тегло, раздразнителност, замъглено зрение или по-чести инфекции с дрожди.
Депресия
Депресията е много повече от лошо настроение, тя е отговорна за самочувствието ни, проблемите със съня, храненето и социалните контакти. Без подходящо лечение симптомите на депресия могат да продължат години и цял живот. Прочетете как да го разпознаете. Други симптоми: Никой не изпитва депресия по абсолютно същия начин. В допълнение към екстремната липса на енергия, депресията включва и промени в съня и диетата, проблеми с паметта и концентрацията, чувство на безпомощност, безнадеждност и негативизъм. Ако симптомите продължават повече от две седмици, може вече да не изчезват сами.
Ревматичен артрит
Това автоимунно заболяване не винаги може да бъде диагностицирано навреме, тъй като първоначалните му прояви са много незабележими. Тялото се обръща срещу себе си и атакува ставите, което може да причини необратими щети. В допълнение към умората, причинена от вторична анемия, ревматоидният артрит има други симптоми: подуване около ставите, тяхната болка, но поради автоимунния характер симптомите му могат да бъдат объркани с няколко заболявания, поради което са необходими медицински прегледи и наблюдение.
Хронична умора, синдром на умора
Синдромът на умората е състояние, при което хората изпитват максимална умора дори след нормално функциониране, изтощението им пречи от активен начин на живот и основното функциониране им струва максимално количество енергия. Други симптоми: Синдромът на умората може да няма очевидна причина, но има някои други характеристики. Те включват болки в ставите и мускулите, неспособност за концентрация и понякога подуване на лимфните възли.
Сънна апнея
Ако страдате от сънна апнея, вероятно ще се събуждате много често през нощта поради проблеми с дишането. Това обикновено се дължи на запушване на горните дихателни пътища и хората, страдащи от болестта, могат да се събуждат в десетки до стотици случаи на нощ. И тогава не е чудно, че се чувстват уморени. Други симптоми: Често става въпрос за хъркане и последваща целодневна умора. Ако подозирате, трябва да се прегледате, тъй като сънната апнея може да доведе до сърдечни проблеми или високо кръвно налягане.