Когато гладът почука на вратата ви, не я отваряйте и яжте един от тези сандвичи.

fičí

Всеки вече е изпитвал това неприятно чувство в една от следните ситуации. Закуската беше толкова отдавна, че дори възрастните хора вече не я помнят, а обядът дори не е на тъмния хоризонт на бъдещето. Но вие искате да ядете! Може би можете да скочите в храната и да вземете багета от хладната кутия, която лежите там за една приятна седмица. Дори няма да се налага да ставате за тези сандвичи, защото да ги направите е абсурдно лесно. Вие също ще се впишете в гастрономията с тази покупка и тя ще ви се отплати. Основният трик е:

нещо боя + нещо здравословно + нещо добро

1. Масло + пипер + шунка

Напреднете към по-високо ниво: Два вида цветни чушки, защото имате и очи

Ако колбасите не са ужасяващи дори след куп от Световната здравна организация, добавете няколко зеленчука, като чушки, които имат едно от най-високите нива на витамин С в растителното царство.

2. Сушени домати + салата + сирене

Напредък към по-високо ниво: риган, защото мирише добре

Сушените домати в масло дори не се нуждаят от намазване. Всъщност те нямаше да се нуждаят от нищо, но ние правим сандвич. Затова хвърлете малко листенце под формата на млад спанак или царевица върху кочана, тялото ви ви благодари.

3. Песто + домат + моцарела

Стъпка към следващото ниво: босилек или някои листа, накратко, нещо зелено, за да изглежда като италианското знаме

Класическата комбинация от капрезе би била подарък от римските богове, ако те знаеха нещо за доматите в онези дни. Днес лесно можете да си купите песто в по-добра храна, а и най-трудните могат да го направят.

4. Горчица + краставица + шунка

Стъпка към следващото ниво: Добавете друг вид зеленчук, така че да не работи

Знаете ли, че горчицата помага за смилането на колбасите? С краставица също ще утихнете съвестта си, защото сте здрави, но не?

5. Фъстъчено масло + ябълка + канела

Засилете: Кленов сироп, защото искате да се отдадете

Или обичате фъстъчено масло, или не е нужно. Заменете легендарната комбинация със сладко за прясна ябълка, нарязана на филийки, към която наистина отива канелата. Изхвърлете всички предразсъдъци, фъстъченото масло е едно от най-добрите неща, които можете да направите с ябълка.

6. Извара + банан + какао

Засилете: Скъпа, ако ти харесва сладко

Че не сте се сетили да нарежете банан на сандвич? Нищо, вие вече знаете за тази възможност. С извара или рикота е подозрително добра и подозрително здравословна комбинация, която нито какао не изхвърля от концепцията.

7. Крема сирене + авокадо + лимонов сок

Напредък към по-високо ниво: т.е. люспи, ако искате да добавите блясък, в зависимост от количеството им, може би дори в очите ви

Доброто авокадо е само по себе си кремообразно, но заедно с намазка под формата на трескава или ливадна трева, ще ви липсва и майонеза от пакетираната багета. Ако залеете авокадото с лимонов сок, той няма да стане кафяв във въздуха.

Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.