Хубавите нокти трябва да са твърди, лъскави, да не се цепят, те също са по-лесни за регулиране. Класически лак или гел нокти няма да са от полза за здравето на ноктите. И обратно, ако имате болни фини чупливи нокти, трябва да ги избягвате. Ето трикове за твърди, здрави нокти от дерматолози:

стегнати

Ноктите са изградени от слоеве кератин, протеин, който се намира в косата и кожата. С напредване на възрастта клетките образуват по-бавно кератин, което води до уморена кожа, чуплива коса, но също така и сухи и тъпи нокти. Освен това те се влияят от външната среда - екстремен студ, прекомерно измиване на ръцете, контакт с химикали.

Как да укрепим ноктите?

Редовно овлажнявайте пръстите си, включително ноктите

Хидратирайки областта на ноктите с кремове или дермални масла, тя подхранва нокътното легло и самите нокти и ги предпазва от изсушаване и увреждане. Подхранващото масло за нокти с високо съдържание на масло от карите може да реши много проблеми, а също така има и превантивен ефект.

Помислете и за хидратация отвътре - пийте достатъчно. Можете също така да направите хидратиращо фолио - нанесете масло или крем върху ръцете си и защитете с ръкавици.

Съкратете дължината им

По-късите нокти са по-малко податливи на счупване, по-малката повърхност поема по-добре водата и хранителните вещества. След изрязване обработете ноктите си с фина пила, за да предотвратите повреда и пилинг.

Не използвайте лакочистител с ацетон

Препаратът за премахване на лак, съдържащ ацетон, е много суров за слабите нокти и може да влоши състоянието им. Вместо това опитайте етерично масло, което е по-меко и премахва лака за секунди.

Не прекалявайте с използването на дезинфектанти за ръце

Дезинфектантите за ръце обикновено съдържат алкохол, от който ноктите изсъхват и остават чупливи. Ако трябва да използвате дезинфектант, не прекалявайте и третирайте ръцете си с овлажнител или масло.

Яжте храни, които насърчават здрави нокти

Избягвайте интензивните диети, които могат да доведат до недостиг на витамини. Вашата диета трябва да съдържа достатъчно калций и протеини. Храните, съдържащи биотин, помагат: зеленчуци, яйца, ядки или получаване на хранителна добавка, съдържаща биотин.

Използвайте ръкавици, когато работите с химия

По-неудобно е, но по време на почистване и домакинска работа, където използваме различни продукти, си струва да защитим кожата на ръцете и ноктите с ръкавици.

Не боядисвайте и не зареждайте отслабени нокти

Имайте предвид, че ноктите ви трябва да дишат. Ако установите, че са чупливи, не използвайте лакове, а напротив, подкрепете естественото им хранене.

Слабите и чупливи нокти също могат да бъдат симптоми на няколко здравословни проблема. Например: анемия, псориазис, дисфункция на щитовидната жлеза. Говорете с Вашия лекар.