ВСИЧКИ РЕЦЕПТИ
ДЕТСКИ СПЕЦИАЛНОСТИ
СУПИ
ПИЛЕ МЕСО И ПТИЦА
Говеждо
СВИНСКО
КАЙМА
РИБА И МОРСКИ ХРАНИ
ЗВЕРИНА
БЕЗМЕСНО ХРАНЕНЕ
 САЛАТИ, НЕЩАДКИ
ОРИЗ И ПАСТА
ПИЦА
СЛАДКИ ХРАНИ
СЛАБКИ, ЧАШКИ
СЛАДКАРСКИ ИЗДЕЛИЯ
ПЛОДОВЕ
JAMS
ВКУС
ПОКРИТИЯ
 НАПИТКИ, НАПИТКИ
ЗАЙЧЕ МЕСО
БЕЗГЛУТЕНОВА ДИЕТА
СТРУКТУРИ
ХЪБОВЕ
СОСОВЕ
ЗЕЛЕНЧУЧНИ ЯСТИЯ
ДОМАШНА МЕДИЦИНА
ДИЕТА
КОЛЕДНИ СЛАДКАРСКИ
 КОНКУРЕНЦИЯ
ДОМАШНИ ПЕКАРНИ
ГРИЛ
КОРТИ
КАКВО КЪЩАТА DAL
ДИА РЕЦЕПТИ
ПРЕДПЕЧАТЕЛИ
ПАРНИК
БЕЗПЛАТНО ХРАНЕНЕ ЛАКТОЗА

ДИЕТА

Карибско тофу според И. Буковски със салата - разделена диета

[рецепта бр. 5866 от 19.6.2008 г.]

Карибско тофу

НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ

непушен тофу, олио, лук, доматено пюре или сок, чесън, сол, кокос, риган и пресни зеленчуци koooopa

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

разрежете тофуто наполовина по дължина

запържете лука в масло, добавете пюре, сол, кокос, чесън, риган (или босилек) - оставете да заври и продължете

поставете тофуто върху тавата за печене - поставете върху него приготвената смес и печете, докато се образува коричка - 180 градуса, в края загряваме до 200 градуса, около 40 минути

междувременно ще направим салата от всеки зеленчук, ще направим ориз за други членове на домакинството, който можем да подобрим със стафиди