Здравеопазване и медицина Видео: АЗИЙСКИ КУХНЕН МЕСЕЦ - Броколи с кашу (веган) (февруари 2021)

  • сладки картофи

Тиквен пай с млечен крем

Няма жива вечеря за Деня на благодарността, която да не е управлявала различните хранителни изисквания на семейството и други гости: месари, вегани, без млечни продукти, хранителни алергии. Можем ли да направим нещо? За да намерим рецепти за всички на вашата маса, които не се чувстват компромисни, се обърнахме към вегетарианския готвач и личност Лесли Дърсо, която е родена в Калифорния и е базирана на бебе, което разработи следните рецепти.

Защото на всичко на вашата маса, не забравяйте да опитате, опитайте тази богата, кадифена веганска торта. Изработен от пакетирани шоколадови макарони (или коричка по ваш избор) и завършен с обикновен домашен кокосов крем, този вкусен десерт също е изненадващо прост.

Напълнете се Веган тиквен пай с рецепта за шоколадова кора и кокосова салата.

Крем супа със сметана

Страхотен като предястие, богатият вкус на тази проста сезонна супа се задълбочава за една нощ. Когато сте готови да го направите, просто загрейте и хапнете. За малко допълнителна кремообразност, Дърсо предполага, че супата ви ще бъде въртящо се кисело мляко.

Вземете пълна рецепта за Кремообразна супа от скуош от Butternut.

Шал с пълнеж от спанак

В много семейства спанакът е в на - той е измамно нездравословен. За свежа колекция от класически спаначен джинджифил с веганско масло, лук и подправки, а след това се пече в средно портобело.

Напълнете се кремообразен спанак, пълнен с гъби Портобело рецепта.

Гювеч от зелен боб без кутия

Кой се нуждае от крем супа с гъби, когато можете да направите по-вкусна запеканка от зелен боб, която да е и по-здравословна? Това ястие пропуска консервирани продукти и обработва сирене чедър и използва пресни зеленчуци, оставяйки класическото хрупкаво ястие с лук непокътнато.

Вземете пълната рецепта за мляко без зелен фасул.

Без вина Греви

Вместо блажен крем и бяло брашно, тази рецепта съчетава сочни гъби (които съдържат ), чесън и други в купа, която ще има всички вечери на масата, които ще поискат няколко секунди.

Вземете пълна рецепта Див див сос.

Пълнени сладки картофи

Независимо дали е успешно основно ястие или цветна страна, това ястие е полезно за здравето, благодарение на богатия си антиоксидант кейл, сладки картофи, пълни с фибри и което също не съдържа глутен. (Освен това има много по-добър вкус от Tofurkey.)

Вземете рецепта за Пълнени сладки картофи с киноа.

Мини ябълкови пайове

Американски като класическия ябълков пай и два пъти по-сладки, тези лични сладкиши с ябълков пай са забавен начин да откриете любимата си храна, без да променяте много вкуса си. Дърсо използва по една закуска за всяка.

Вземете рецепта за Пай с ябълки.