носа

Склонни сме да разбираме признаците на женската красота като дълга сияйна грива, големи очи, перфектно розови устни и остър нос. По-специално носът има тенденция да привлича вниманието към човешкото лице. Гримът изглежда по-добре на жени с остри носове, отколкото на други. Носът също е често срещан обект на хирургични корекции, въпреки че много жени не са склонни да поемат свързаните рискове.

Някои упражнения за лице също могат да ви помогнат да подобрите носа си. Нека си ги представим.

Съкратител на носа

С напредване на възрастта има много промени в нашето тяло, които са свързани главно с мускулите и костите. Продължителното упражнение на това упражнение може да ви помогне да намалите увреждането на носния хрущял.

Приближаване

Поставете показалеца на върха на носа и натиснете внимателно. Натиснете пръста си нагоре, леко натиснете носа надолу, трябва да почувствате натиска върху носа си насочен надолу. Повторете няколко пъти всеки ден.

По-взискателна версия

Това е поредното интересно упражнение, за да придадете на носа по-остри форми.

Приближаване

Задръжте страната на носа с показалеца и палеца. Използвайте втория показалец, за да повдигнете върха на носа нагоре.

Сега натиснете носа надолу, издърпайте писалката надолу и усетете напрежение в носния мускул. Работи? Дами, пишете ми в коментара, ако сте успели:)

Опитайте и тези интересни упражнения

Заточване на носа

Това упражнение е предназначено за жени, които не са доволни от формата на носа си. Можете да го промените с редовно упражнение. Използвайте показалеца, за да избутате двете долни части на носа си, докато се опитвате да разширите ноздрите си. Упражнението също ще ви помогне да предотвратите загуба на нос.

Дихателни упражнения

Дихателните упражнения перфектно укрепват и оформят носа. Блокирайте едната ноздра с пръст, вдишайте другата за 5 секунди. Повторете със сменените ноздри.

Премахване на бръчките от смях

Смеховите бръчки около носа се задълбочават с възрастта. Като практикувате това упражнение редовно, можете да ги облекчите. Напълнете устата с въздух и затворете плътно. Постепенно преместете въздуха във всички посоки вътре в устата, задръжте за 5 секунди и издухайте.

Масаж

Освен че ви помага да оформите носа си по-равномерно, масажът помага и при синуси или мигрена. Масажирайте всяко място върху носа, т.е. моста, върха и отстрани, с нежни кръгови движения. Масажирайте редовно поне един месец.