Цена: 14.10 инча
B-50 Комплекс 50 mg Now Foods:
Размер на опаковката: 100
Форма: таблетки
За здравето на децата
Вашият лекар може да не ви е споменал, но трябва да приемате витамини от група В, дори ако имате алергии. Използвайки ги, вие също укрепвате имунитета и плодовитостта. Адекватният прием на витамини от група В е от съществено значение за бременната жена, тъй като не само предотвратява много здравословни усложнения от бременността, но и намалява риска от засягане на бебето.
Имате ли крака в краката си или усещате изтръпване? Отново причината, поради която те посягат към В комплекса. Тази група витамини се препоръчва и за пациенти, които имат високо кръвно налягане, висок холестерол или се опитват да отслабнат.
Използването на B-комплекс е универсално
Витамин B3 (ниацин, витамин PP) Богат източник е пълнозърнесто брашно, листни зеленчуци, грах, ядки, фурми, смокини, риба, яйца, боб, бобови растения, гъби и мая. Основната функция на ниацина е да участва в възстановяването на енергия по време на метаболитно преобразуване на въглехидрати, мазнини и протеини. Нищо не е важно за адекватното развитие и растеж. Наскоро на преден план излезе друга функция на ниацин - под формата на никотинамид той активно понижава нивата на холестерола в кръвта, като по този начин допринася за профилактиката на сърдечно-съдовите заболявания.
Дефицитът на витамин В3 се нарича пелагра и е открит в райони, където основният хранителен компонент е царевицата (с ниско съдържание на витамин, който също е здраво свързан). На практика вече не се сблъскваме с клиничната проява на дефицит на ниацин. Леката липса на ниацин се проявява с много неспецифични симптоми, напр. безсъние, загуба на апетит, болка в езика и устната лигавица и др.
Витамин В12 (цианокобаламин) е от съществено значение за производството на червени кръвни клетки. Източникът на витамин В12 са предимно животински продукти, особено червата (черен дроб, бъбреци, сърце и мозък), други източници включват риба, яйца и млечни продукти, както и от вегетариански спиртни напитки.