Ако сте решили да отслабнете, със сигурност сте запознати с термина чай за отслабване. Може би се чудите дали наистина работи и как всъщност работи. Кои чайове за отслабване са правилните? Колко често трябва да ги пия? Може да се изненадате, но тези чайове могат да имат наистина чудодейна сила. Просто трябва да знаете как да ги използвате правилно и как да ги използвате във ваша полза. В крайна сметка те могат да бъдат чудесен помощник!
Имайте предвид обаче, че ако искате да пиете чай за отслабване, трябва да избягвате следните неща:
- Не пийте кафе или други стимулиращи напитки - тези чайове обикновено съдържат кофеин и други активни вещества, които могат да стимулират организма. Те ускоряват сърдечната дейност, кръвното налягане и по този начин метаболизма и разхода на енергия.
- Яжте колкото ви трябва, но само малко повече
- Превръщате "възбудата", причинена от чая, в движение
Чаят за отслабване също има благоприятен ефект върху подобряването на вкуса. Също така съдържа антиоксиданти и по-малко агресивен кофеин от кафето. Така че той е отличен помощник в отслабването ви, но трябва да осъзнаете, че няма да отслабнете от пиенето на този чай. Използвайте ги по-скоро като поддържащо средство, което да ви помогне да поддържате питейния си режим и да ви доставя необходимите минерали и витамини и да поддържа метаболизма ви.
Най-ефективните чайове за отслабване са:
1, Пуер: има не само специално име, но и вкус (земен), който може да не отговаря на всички. Този чай се пие в Китай от стотици години. Казват, че колкото по-възрастен е, толкова по-рядък е. Има много ниско съдържание на кофеин, но съдържа много минерали и микроелементи (цинк, желязо, магнезий, калций, селен, манган). В същото време той има способността да прочиства червата, да детоксикира, да подобрява концентрацията и да подобрява цялостното здраве. Ако вкусът му не ви устройва, ще го намерите и с различни вкусове, които омекотяват вкуса му. В никакъв случай не го подслаждайте със захар!
2, Ройбос: идва от Африка и означава „червен храст“, защото е направен от дървесината на тази кра. За разлика от повечето чайове за отслабване, той не съдържа кофеин, но съдържа много минерали и витамини. Той е освежаващ, антидепресант и диуретик. Той понижава кръвната захар и високото кръвно налягане и има положителен ефект върху кожата ви.
3, Чай от коприва: Копривата подпомага метаболизма, бори се с анемия, алергии или главоболие, отлична е при настинки и настинки.
Сред другите чайове можем да споменем например зелен, ментов, лайка, градински чай, не-затворник или невен чай, които също имат страхотни ефекти върху процеса на отслабване.