#kancelaria #energetickyupir #energia #empatia #emocie

енергийни

Докато Netflix изпълнява нова серийна адаптация на класиката от Bram Stocker Dracula, напълно възможно е вампирите да се движат около вас в офиса от дълго време. Постепенно те изсмукват не кръв от вас, а енергия. Нека да разгледаме как разпознавате шестте вида тези енергийни вампири и как да се защитите срещу тях.

Кой е енергиен вампир?

Енергичният вампир е човек, който смуче вашата емоционална или психическа енергия. Хората, които показват признаци на енергиен вампир, обикновено нямат съпричастност, внимание и/или са емоционално незрели. В резултат на болката или несигурността, която изпитват вътре, енергийните вампири зависят от това как облекчават вътрешното страдание чрез извънземна енергия.

Енергичен вампир може да бъде всеки. Приятел, любовник, член на семейството, колега в офиса, познат или дете. Ако сте силно съпричастен напорист и грижовен човек, възможно е буквално да привличате енергийни вампири. Ако сте много изключително чувствителен човек, който не може да зададе границите на здравословна връзка, вероятно сте заобиколени от енергийни вампири. Те често несъзнателно са склонни към вас като средство за справяне с психични проблеми и болка.

В резултат на многократни и продължителни взаимодействия с енергийния вампир може да се чувстваме хронично уморени, депресирани, тревожни, раздразнителни или ядосани. Без да знаете как да идентифицирате различните видове енергийни вампири във вашия район, може да ви е трудно да идентифицирате корените на проблемите.
Ето шест вида и начини да защитите енергията си от тях:

Вампири-мъченици те вярват, че страдат главно заради други хора и че върху тях се изсипва цялото зло на света. Вместо да поемат отговорност за живота си, те постоянно обвиняват, манипулират и емоционално изнудват другите. Имат изключително ниско самочувствие. Те се държат по такъв начин, че хората около тях да се чувстват виновни или някакво съучастие в техните (предполагаеми) страдания.

Как да се грижим за енергията си? Ако имате офис на мъченик-вампир, възприемете описанията му за това колко ужасен е бил денят му, но не проявявайте прекомерно състрадание, не участвайте в отчаянието му. Ако е възможно, ограничете взаимодействието си с тях.

Нарцистичен енергиен вампир той не е в състояние да покаже съпричастност или реален интерес към други хора. Вампирите-нарцисисти хранят егото си и следват подсъзнателната философия „Първо аз и другите тогава. Този вид енергиен вампир се опитва да ви омагьоса с фалшив чар, но незабавно ви манипулира или дори ви "намушква от гърба". В присъствието на нарцистичен вампир може да се чувствате изключително недоволни и буквално да се чувствате „изсмукани“.

Как да се грижим за енергията си? Ако в момента не можете да прекратите връзка с този човек (бизнес или личен), опитайте да минимизирате контактите. В офиса можете да се изправите срещу нарцистичен вампир и да разкриете на колеги или началници колко конкретно му служите за неговите собствени интереси.

Доминиращ вампир - прилича на „алфа мъжки“ или прекалено самоуверена жена. Поради дълбоката си вътрешна несигурност, че е „слаб“ или „лош“, доминиращият вампир трябва да сплаши околната среда, например с шумен израз и „широки рамене“. Техният светоглед често е черно-бял. Те не вземат салфетка пред устата си и обикновено в речите им има расистки, сексистки, хомофобски или други неправилни намеци.

Как да се грижим за енергията си? Запазете спокойствие и отговорете с категоричност. Осъзнайте, че опитите им да ви изплашат произтичат от техния дълбок страх, че някой ще ги контролира и нарани. Ако е възможно, ограничете контакта си с тях.

Мелодраматичен енергиен вампир има проблем за всяко решение. Тяхната нужда да правят всяка драма произтича от празнотата в живота им. Мелодраматичните вампири също обичат да търсят кризи, защото това им дава основание да се чувстват жертва (така че те са нещо специално за околните). Обаче негативните емоции, които все още се хранят, предизвикват пристрастяване (като гняв). Те не решават предизвикателства и проблеми от реалния живот в дългосрочен план.

Как да се грижим за енергията си? Откажете да бъдете част от драмата или измисления проблем, който създава мелодраматичен вампир. За щастие техните поведенчески модели и задействания за началото на драмата са лесни за четене. Веднъж разпознати, изтеглете бързо. Ако е възможно, стойте далеч от тях в офиса.

Съдия вампир - много опасен тип енергиен вампир. Той има ниско ниво на самочувствие и се издига върху другите, за да повиши самочувствието си. Той съди всички тях, прави строги преценки и ортези и се отдаде на жертвите си, потъващи в несигурност и смущение. Те са саркастични и абсорбират енергия от вашето усещане за дребност, срам.

Как да се грижим за енергията си? Откажете да приемате лично казаното от съдия-вампир. Осъзнайте по-дълбоката им болка и необходимостта да се чувствате добре, като наранявате другите. В момента, в който влезете в защита, вие губите. Дръжте главата си вдигната и се опитайте да се държите мило с тях (това наистина ще ги извади от равновесие!). Избягвайте или минимизирайте контакта с тях.

Енергиен вампир, което му се случва някак неволно и често от вашата кауза. Те са хора или колеги в офиса, които наистина се нуждаят от помощ. Страхотно е да подадете ръка за помощ, но в същото време трябва да знаете как да зададете граници. Играенето на ролята на спасител и месия в крайна сметка ще наруши енергийния ви баланс. Ще имате малко енергия за себе си и близките си.

Как да се грижим за енергията си? Трябва да ги насърчите да бъдат максимално самодостатъчни. Помагането на хората в нужда е знак за състрадание и любов, но трябва също така да помните, че имате нужда от време за себе си. Насърчете ги да развият сила и устойчивост, за да можете да се оттеглите като постоянен настойник.

Кога да се изостри вниманието?

Ако често сте без енергия по време на работа, психически и физически зачервени, многократно болни, стресирани и претоварени, опитайте се да анализирате обкръжението си. Възможно е вашият офис да бъде споделен с вас от някой от изброените по-горе вампири. Не е съвсем лесно да ги разпознаете, но има някои предупредителни знаци. Например, те имат твърде много его и нарцисизъм, шумни и агресивни действия и спорове, проблеми с управлението на гнева, манипулация, параноя, ревност, снизхождение към оплакванията, клюките и правенето на драми и постоянно изискват внимание.

Разбира се, безглавото бягство от енергийните вампири не е идеалното решение, особено ако означава смяна на работодател. Следвайте препоръките как да се защитите срещу тези вампири. Понякога е достатъчно да ограничите зрителния контакт. Ако вече трябва да работите с тях, обградете се с други колеги и определете график за сътрудничество, който стриктно се придържате. По-трудно е да се научите да поддържате собствената си цялост и да не бъдете съблазнени от примамката на енергиен вампир. Съпротивлявайте се на всякакви манипулации и дърпане в клевета или слухове. Вместо това сменете темата на разговора и предлагайте различни, по-лесни и по-неутрални теми.

От гледна точка на психологията бихме могли да присвоим и категории психопати на някои видове енергийни вампири. Например, нарцистичните вампири приличат на хора с нарцистично разстройство на личността (те се чувстват превъзходни, манипулират). Мелодраматичните енергийни вампири от своя страна се проявяват като хора, страдащи от истерична психопатия (те са засегнати, изразителни, те драматизират всичко). Психопатите обикновено са красноречиви, но им липсват адекватни реакции на съпричастност, те са емоционално празни. Те са фокусирани върху собствените си цели и кариера, за което използват обкръжението, началниците и подчинените си, без скрупули и егоизми. Често е невъзможно да ги спечелите, защото дори доказателствата за коварната им дейност и последващата конфронтация могат да бъдат използвани умело в тяхна полза.