хъджънс

Няма го, Кето.

Къде да започна. Когато @ tj_paradise готвачи 🍴 имаме бюфет

Публикация от Ванеса Хъджънс (@vanessahudgens) 21 април 2017 г. в 10:35 ч. PDT

Не позволявайте на тази бутилка да ви заблуждава, госпожо Батъруъртс, Хъджънс започва с палачинки всеки ден. Звездата избра въглехидрати, млечни продукти и рафинирана захар, когато започна кетогенна диета, съобщава Well + Good. Диетата се фокусира върху консумацията на много протеини и здравословни мазнини (и очевидно работи - помогна на Тим Тебоу да постигне най-добрата форма в кариерата си и един редактор свали 50 паунда годишно). След тази промяна е имало загуба от 10 паунда от нейната рамка 5 фута 1, каза тя.

Всичко е за авокадото.

Ключът към нейната тонизирана картина? Авокадо и много от тях. Звездата се храни ежедневно, каза тя в разказа си за здравето на жените от май 2017. "Имам нужда от високо съдържание на мазнини", обясни Хъджънс. „Ако не получа достатъчно, тялото ми се придържа към калориите, бяхме обучени да мислим, че мазнините са вредни, но са толкова добри - източник на енергия и хранене, които ви държат цял ​​ден. единственият начин да не мога да ям въглехидрати. "

Тя обича да бъде начело на класа.

😎

Публикация от Ванеса Хъджънс (@vanessahudgens) на 18 февруари 2017 г. в 1:33 ч. Сутринта PST

Хъджънс е голям фен на Soulcycle - тя удряше класната стая два пъти на ден, когато се опитваше да премахне £ 20, които сложи на Gimme Shelter - предпочитайки седалка на предния ред като стимул да педалира възможно най-бързо. Той се вписва в класове винаги, когато може, както и пилатес и кръгови тренировки.

Той получава много зеленина.

Бившата музикална звезда в гимназията започва деня с бекон, яйца и половин авокадо, а с напредването на деня Хъджънс балансира протеините и здравословните мазнини с тон плодове. Обядът обикновено е салата с тъмно месо и други авокадо и за вечеря ще имате сьомга на скара или пържола със зеленчуци, Здраве на жените.

Пие специален вид чай.

#ad Моят план за игра на корема? 28 дни директно в @ flattummytea! Чувствам се толкова добре, че ще получа и аз (днес се продава!)

Публикация от Ванеса Хъджънс (@vanessahudgens) 23 март 2017 г. в 16:04 ч. PDT

Hudgens влезе във флага на знаменитости, които подкрепят детоксикиращите чайове, Instagramming, които се борят с подуването на корема, пиейки чай от плосък корем в продължение на 28 дни. „Чувствам се толкова добре“, написа тя. Докато някои марки карат потребителите да се оплакват от проблеми с червата, Flat Tummy казва, че няма да ви изпрати до банята. Като цяло обаче отзивите са смесени онлайн по отношение на резултатите, докладвани от хората, и си струва да се отбележи, че приносът на Hudgens е платена реклама на марката.

Йога е нейната терапия.

Обратно в деня, в който изживях мечтите си за уикенда

Публикация от Ванеса Хъджънс (@vanessahudgens) 27 април 2017 г. в 8:10 ч. PDT

Харесвам Flip или Flopje Christina El Moussa, Hudgens се обърна към йога, за да остане съсредоточена. Тя го определи като „терапия“, особено след заснемането на Gimme Shelter - задача, толкова интензивна, че едва успя да се разпознае, след като я увие. „Това определено беше начин за връщане един към друг и йога помогна“, каза тя пред списанието.