хора

Замисляли ли сте се защо успешните хора са успешни? Да, и ви представям в тази статия това, което разбрах.

Успехът често е изкривена дума в наши дни, но истината е, че всеки има различно определение за успех. Ние сме считани за успешни хора, но в по-голямата си част ние смятаме хора, които са постигнали известен успех по пътя си. И колкото по-значим е този успех, толкова повече се говори за тях. Кажете ми сами, всички познават Бил Гейтс, Уорън Бъфет, Алберт Айнщайн или Опра. Тези хора и много други са постигнали велики неща, но защо именно те?

Общото за всички успели хора е, че те винаги намират време за себе си. Във всичките си задачи те винаги намират време да мислят, да образоват или да се отпуснат. И това е тайната на техния успех. Мога да забавя темпото и да намеря време за себе си.

В крайна сметка, ако погледнем гореспоменатия Уорън Бъфет, който притежава компании със стотици хиляди служители. Как мислите, че изглежда дневният му график? Ако мислите, че цял ден тича и екипира нещата около компанията си, грешите. По думите му до Прекарва 80% от кариерата си в четене и мислене. Уорън Бъфет отдавна е разбрал казаното от Пол Тудор Джоунс:

,интелектуалният капитал винаги побеждава финансовия капитал. "

Уорън знае, че когато се образова и има перспектива, ще може да взема по-добри решения.

Ето 6 навика, които да ви помогнат да забавите и рационализирате работата си и да подобрите резултатите си:

1. Водете си дневник.

Много успешни хора водят дневник, защото това е прост инструмент, който наистина помага. Бенджамин Франклин, например, се питаше всяка сутрин:, Какво да правя днес?"И всяка вечер: ,Какво направих днес? “ Стив Джобс стоеше пред огледалото всяка сутрин и питаше:

,Ако това е последният ми ден на тази земя, искам ли да направя това, което трябва? “

Други успели хора отчитат доброто в живота си и са благодарни. Като милиардерите Жан Пол ДеЖория и Мейвън Ариана Хъфингтън. По същия начин Опра Уинфри е благодарна всяка сутрин за 5 неща в живота си.

Милиардерът Рийд Хофман задава различни въпроси относно мисленето си преди лягане. Например: ,Кои са ключовите неща, за които искам да помисля? "„ Какво искам да реша креативно. "„ Кои са ключовите неща, които биха могли да бъдат пречки за решението. “

По време на живота си Леонардо да Винчи запълва десетки хиляди страници със скици и размисли за своето изкуство, изобретения, наблюдения и идеи. Алберт Айнщайн е събрал повече от 80 000 страници в живота си с бележки за живота си. А бившият президент на САЩ Джон Адамс е напълнил до 51 ежедневника през живота си с различни мисли и размисли за живота си.

Лично аз не се учудвам, че методът на дневника е толкова популярен сред успешните хора, тъй като когато го практикувам, съм по-ясен за нещата и ще продължа напред без излишна загуба на енергия. И този ефект е напълно нормален, според изследванията в тази област, защото писането ни помага да въведем ред в нашия опит и да открием нови контексти. Пишете и на нас увеличава способността да мислите за сложни теми и подобрява способността ни за метапознание, което е мисленето на миряните за мислене.

2. Подремнете.

Подремването може драстично да увеличи способността за учене, паметта, креативността и производителността. Това твърдение се потвърждава и от различни изследвания в областта. Например, доказано е, че хората, които учат сутрин, имат вечерен тест за 30% по-добри резултати след следобедна дрямка от тези, които не са дремели.

Алберт Айнщайн сигурно е осъзнал това, защото е подремвал всеки път, когато се е прибирал у дома. Томас Едисон е спал до 3 часа на ден. Уинстън Чърчил никога не търгуваше този следобед. Джон Ф. Кенеди винаги подремваше 1 до 2 часа следобед. Гореспоменатият Леонардо да Винчи също дремеше за поне 10 минути всеки ден. Роналд Ригън и Джон Д. Рокфелер също спяха всеки следобед. Маргарет Тачър спеше по един час всеки ден. Арнолд Шварценегер също е спал всеки следобед, а Бил Клинтън е спал по 15 до 60 минути всеки ден.

Дейл Карнеги казва в книгата си, че ако успеете да спите един час през деня, удължавате живота си с час на ден. Защото един час сън през деня и 6-часов сън през нощта, общо 7 часа сън. Ще се възползвате от повече от 8 часа непрекъснат нощен сън.

3. Кратка разходка.

Когато разглеждаме ежедневието на успешните хора, в повечето случаи не липсва движение, било то под формата на тренировки, бягане или ходене. Най-често срещаната форма е ходенето, което според последните изследвания има благотворно въздействие върху ума и тялото ни, също така повишава креативността и дори може да удължи живота.

Хора като Чарлз Дарвин, който дори ходеше на две разходки на ден, включваха ходенето в ежедневието си. Бетовен също ходеше на разходки всеки ден, записвайки произволни музикални мисли по време на тях. Сред другите успешни хора, които всеки ден са ходили на по-дълги или по-кратки разходки, откриваме такива велики като Чарлз Дикенс, Оливър Сакс, Уинстън Чърчил или Фридрих Ницше. Ганди също беше фен на дългите разходки.

Разходките не струват нищо и могат да ни помогнат много. Можем да му се насладим по време на него организирайте мисли, измислете нова идея, отпуснете се или се успокойте. А според изследванията в тази област, дори разходка 3 до 6 часа преди лягане подобрява качеството на съня. И като бонус за тези, които искат да отслабнат, ходенето също помага.

4. Четене

Четенето е една от най-полезните дейности, в които можем да инвестираме. И най-хубавото е, че книгите са евтин начин за учене.

Много американски президенти прекарваха по няколко часа на ден в четене, като Уинстън Чърчил, Джордж Вашингтон, Томас Джеферсън, Ейбрахам Линкълн и JFK. Дори Теодор Рузвелт четеше по една книга на ден, когато беше зает и когато не четеше по две-три книги на ден.

По същия начин успешните предприемачи ще намерят време за четене. Например, Марк Кубан чете до три или повече часа на ден. Опра Уинфри също е фен на четенето и четенето е отговорно за по-голямата част от нейния успех. Илон Мъск понякога чете до две книги на ден. А основателят на Facebook Марк Зукърбърг ще прочете книга след две седмици.

Четенето на книги има много предимства за нас, подобрява нашата памет, увеличава съпричастността, намалява стреса и всичко това ни помага да постигнем целите си. Веднъж прочетох, че ако четете само 30 минути всяка вечер преди лягане след няколко години, получавате общ преглед на най-добрите художествени произведения.

5. Разговаряйте с някого.

Същността на този навик е, че ще намерите някой, с когото можете говори за иновации или творчески идеи, които имате. Двойките, подчертани в иновациите, включват Джон Ленън и Пол Маккартни, Мари и Пиер Кюри, Стив Джобс и Стив Возняк.

Психолозите Даниел Канеман и Амос Тверски, от друга страна, разработиха нобеловата теория за поведенческата икономика по време на дългите си ежедневни разходки. Откривателите на ДНК Франсис Крик и Джеймс Уотсън също разговаряха за идеите си всеки ден, независимо дали в офиса или на обяд.

Някои са създали и малки дискусионни групи. Пример е „кабинетът за тенис“ на Теодор Рузвелт. Тази група включваше негови приятели и дипломати, които обсъждаха проблемите на страната. Подобна група беше сформирана от Бенджамин Франклин, който я нарече „общество на взаимното усъвършенстване“, групата се събираше всеки петък вечер и членовете й се учеха един от друг.

Тези величия са постигнали огромен успех в областите, в които са били посветени, също благодарение на факта, че имат с кого да споделят своите идеи и конструктивна обратна връзка и идеи от другата страна. Защо казвам конструктивно? Защото е важно. Не е достатъчно да имате партньор, с когото да поемете идеите си. Той трябва да е приятел с подобно позитивно мислене като вас.

Намерете някой, който ще ви каже кога може и ще развие идеята ви с вас. И не някой, който ще ви каже всяка идея, че не е възможно и ще намери милион начини, поради които не е възможно.

Ако искате да развиете своя бизнес или идея и нямате никой около себе си, който да ви подкрепя и да обсъжда идеята ви конструктивно с вас, можете да ме използвате като треньор и имате първа сесия безплатно, ако се интересувате, научете повече за коучинга ще разберете тук.

6. Експериментирайте.

Успех както можете правилно да предположите няма да мине без действие. Той няма да направи без някои опити да приложи теорията на практика. Понякога се получава, а понякога не. Ако не се получи, винаги имаме две възможности да го оставим и да опитаме нещо друго или да модифицираме оригиналната теория и да опитаме отново.

Неуспехът е напълно нормално явление в живота. Той винаги ни учи на нещо и ни движи напред. Понякога има по-малко от тези неуспехи на пътя, а понякога и повече. Само не забравяйте Томас Едисон, който трябваше да направи повече от 50 000 фалшиви опита, преди да изобрети акумулаторната батерия. И 9 000 опита за довършване на крушката. Но въпреки толкова много неуспехи, които далеч надхвърлят успеха му в края на живота му, той е патентовал до 1100 различни изобретения.

Ако се страхувате, че докато не опитате опит, ще бъдете напълно съсипани. Опитайте като Алберт Айнщайн, който направи експерименти в главата си, което ние наричаме мисловни експерименти. Те са много ефективни и с по-малко тренировки ще бъдете приятно изненадани как точно можете да си представите нещата. Нашият мозък има невероятна способност да симулира реалността. Алберт Айнщайн създава много новаторски научни теории по този начин. Подготвям статия за това как да използвам силата на визуализацията, ако не искате да я пропуснете, абонирайте се за бюлетина тук.

Как да експериментирате зависи конкретно от вас и вашата ситуация. Известният комик Крис Рок се подготвя за огромно шоу, за да може новият му материал да бъде репетиран в малки клубове и той веднага ще получи обратна връзка, независимо дали хората се смеят или не. И тогава той може да бъде повече от сигурен, че представянето му ще се получи и няма да има смущение, че ще има мълчание.

Можете също така да опитате експерименти за премахване на или създаване на навици. Например писателят Шонда Раймс беше работохолик и интроверт и той реши да се отърве от тези навици, като реши да каже „да“ на всичко, което го плашеше заради тези навици, наричайки експеримента „Да“. Меган Гебхарт отново отиде на кафе с нов човек всяка седмица през цялата година и нарече резултата от този експеримент 52 чаши кафе.

,Целият живот е експеримент. Колкото повече експерименти правите, толкова по-добре. "

Ралф Уолдо Емерсън

Помислете къде експериментирате в живота си и как се справяте. Помислете как можете да подобрите експериментите си. Или където правите нещата по старомоден начин, но можете да експериментирате, за да промените нещо там.

Накрая

Успешните хора в този забързан свят винаги ще намерят себе си време за забавяне. От това забавяне те черпят енергия и вдъхновение за по-ефективна работа. Опитайте се да намерите час на ден за такова забавяне и включете навик в ежедневната си програма. И гледайте какво се случва след седмица или месец от такова забавяне.

Опитайте се да гледате на това време така най-ценното време, защото това всъщност е. Докато използвате тези навици, с течение на времето ще забележите, че имате по-ясен ум, по-добри идеи и постигате много повече от всякога.

В коментара по-долу можете да ми кажете как забавяте и какво ви дава.