През топлите месеци кожата заслужава допълнителна доза грижа. Имаме няколко добри съвета за вас как да го подготвите за летния сезон.
Аааа, лято, и ти нямаш търпение? Топли лъчи, релаксация край водата, слънчеви бани и сладко, без да правите нищо. Със сигурност можете да си го представите много живо. През лятото кожата получава много добро, като подходящи дози витамин D, както и свобода и способност за дишане, защото не е заклещена под слоевете дрехи. Въпреки това, той също така получава повече усилия и изсушаване. Това се дължи на климатизирани стаи и прекомерно слънчеви бани. Така че нека поговорим за това как да подготвим кожата за лятото, така че тя да бъде красива и здрава в края.
1. Лека диета
Диетата е в основата на всичко. Това, което влагаме в тялото, се отразява и на повърхността му и е много видимо, особено върху кожата. Чрез балансирана диета той попада в тялото витамини, които спомагат за укрепването на тялото, което разбира се засяга и кожата. Основата са пресни зеленчуци и плодове, богати на антиоксиданти. Благодарение на тях кожата може да издържа на UV лъчението по-ефективно и по-добре да се защитава от негативни елементи.
2. "Лятна вода"
През лятото кожата изсъхва повече. Ето защо не добавяйте допълнително натоварване към него под формата на прекалено горещ душ. Намалява естествения защитен слой на кожата и по този начин я изсушава. Може дори да причини фини грозни люспи. Вместо това се поглезете с така наречения „летен душ“. Хладка (не студена) вода ще ви освежи и дори ще спестите от отопление 🙂
3. Правилният сапун
Агресивните продукти също причиняват изсъхване на кожата. Опитайте да преминете към органични сапуни, които са направени от естествени масла. Също така се препоръчва да се ограничи използването на душ гелове. Вместо това опитайте масла за душ, които също хидратират кожата ви при почистване.
4. Основен пилинг
Преди слънчеви бани направете щателен пилинг. Това ще освободи кожата от мъртви клетки и ще й позволи да диша по-лесно. По този начин можете по-добре да подготвите кожата си за слънчеви бани, които след това ще изглеждат по-красиви и по-равномерни. През лятото не прекалявайте много. Кожата се оправя наистина добре през лятото и не е необходимо да се дразни от пилинг. Дори би могъл да я раздразни, ако бъде изгорен.
5. За дъбене постепенно
Кожата трябва постепенно да се привиква към слънцето. Започнете от десет или двадесет минути и постепенно удължете престоя си на слънце след пет минути. Така можете бавно да подготвите кожата си за почивка край морето. Разбира се, не забравяйте слънцезащитния крем.
6. Пийте вода
През зимата апетитът ни за вода естествено намалява. През горещите летни дни тялото й изисква много повече. Редовен режим на пиене определено не трябва да се пренебрегва. Трябва да пиете приблизително 250 ml вода на всеки час. Този навик ще бъде оценен от целия организъм, а не само от кожата. Ако сте на слънце през целия ден, увеличете количеството течности още малко.