Вероятно няма да видите този сайт правилно. Новият дизайн на книжарницата alter ego използва най-модерни технологии, които не се поддържат в по-старите версии на интернет браузърите.
Моля, актуализирайте вашия интернет браузър!
- За училищата
- Измислица
- За деца
- Спорт
- Добра храна
- Науката и технологиите
- Социални науки
- Начин на живот
- Играчки
- Календари
Отключете генетичния си потенциал за неостаряваща сила, здраве и красота
Най-продаваният автор на „Нюли Таймс“ Джилиан Майкълс, награден с 8 награди, представя революционна програма за обръщане на ефектите от стареенето и поддържане на оптимално здраве за цял живот.
План за красота
С книгата „Контролирайте метаболизма си“ тя беше една от първите, които ни показаха как да поемем контрола върху метаболитните процеси, които стоят зад нашите килограми и здравословни проблеми. Сега отново е на преден план и разсейва митовете за стареенето. Ако можете да вземете решение за теглото си, защо не и възрастта си? И точно към това се стреми Джилиън Майкълс в тази книга. Въз основа на интервюта с топ учени, застаряващи и много изследвания, Джилиан изготвя план за красота и стареене, който надминава всички останали по своя обхват и ефективност.
Как да бъдем във форма, здрави и красиви
Вместо да се съсредоточи само върху един или два подфактора (като диета или инсулин), тя разработи програма, която разглежда всички 6 фактора, които лекарите и учените са определили като основни прояви на стареенето: метаболизъм, увредени макромолекули, епигенетика, възпаление, адаптация на стреса и теломераза. Книгата отваря вратата към начин на живот, който възстановява и защитава вашето здраве и ви поддържа във форма, здрави и красиви.