По това време, когато сме заплашени от коронавирус, задълбочената хигиена трябва да е на първо място. Измиването на ръцете е в основата на доброто здраве. Въпреки че това са навици, които трябва да се приемат за даденост, много неща все още се правят погрешно от много хора!

За да сме здрави, трябва да следваме научените правила за хигиена, в противен случай ефектът ще бъде обратен. Измиването на ръцете и зъбите, ежедневният душ, използването на дезодорант трябва да бъдат на дневен ред. Уебсайтът brightside.me разкри това някои хора несъзнателно правят много хигиенни грешки и нямат представа за това!

Най-често срещаните хигиенни грешки

1. Прекалено често се къпете

Може да звучи странно, но твърде честото вземане на душ е толкова лошо, колкото и изобщо да не се взимате душ. Според екип от експерти по инфекциозни заболявания от Колумбийския университет вие изсушавате кожата си, като се къпете твърде често. Той е напукан и чрез малки рани микробите могат да проникнат в тялото. Следователно изследователите препоръчват да се взимате душ веднъж на ден, но в идеалния случай три пъти седмично.

2. Не мийте ръцете си преди да използвате тоалетната

Бактериите могат да бъдат намерени не само в тоалетната, но те са в целия апартамент. Ако не сте ги мили дълго време, най-вероятно сте замърсени с различни микроби. Представи си това когато посещавате тоалетната, докосвате интимни части, за които микробите са особено опасни. Следователно измиването на ръцете преди тоалетна е дори по-важно от измиването им след това. Не пренебрегвайте едното или другото.

грешки

3. Изплакнете тоалетната с корема на единия пръст

Тоалетната е може би най-мръсното място в апартамента. Изследванията показват, че дори след 90 минути след изплакване на повърхността има десетки капки бактерии. Не пускайте тоалетната с показалеца, използвайте ставата или лакътя.

4. Спите дълго на една и съща възглавница

Възглавниците от пера са рай за акари или гъбички. С течение на времето те могат да се преместят в лицето и да причинят проблеми като демодекоза. Изследването показа, че rакарите могат да причинят алергии, които причиняват назална конгестия, подуване и дразнене на горните дихателни пътища. Специалистите препоръчват да миете възглавниците поне веднъж седмично при температура от 60 градуса по Целзий.

5. Домашният любимец спи с вас в леглото

Оказва се, че дори през нощта трябва да следваме определени хигиенни принципи. Ето защо изследователите не препоръчват котките или кучетата да спят с вас в едно легло. Дори най-чистите домашни любимци имат много бактерии по козината си, които могат да ви навредят.

6. Измийте лицето си със сапун

Някои хора погрешно вярват, че ако мият лицето си със сапун два пъти на ден, ще го поддържат чисто. Всъщност запушва порите, може да причини възпаление и обриви. Дерматолозите подчертават, че сапунът не е предназначен за лице. Когато го използвате, ще разрушите защитната бариера и ще нарушите нивото на рН на кожата.