превръщат

Чаша чиста вода е най-добрата изненада за вашето тяло. Ако обаче се комбинира с вещество, за което ще говорим повече в тази статия, то може да стане още по-мощно.

Днес ще ви покажем 6 отлични рецепти за това как да направите здравословен еликсир, който да подобри храносмилането ви, да детоксикира тялото ви и да осигури много други ползи за здравето.

1. Пресен сок от лимон или лайм

Лимоните и липите са богати на витамин С и други важни антиоксиданти и биофлавоноиди. Тези вещества неутрализират свободните радикали, прочистват червата и кръвоносните съдове и подобряват храносмилането.

Просто добавете сока от един лимон или лайм към 1 литър вода и го пийте през деня.

2. Джинджифил

Векове наред хората използват джинджифил срещу спазми, гадене, подуване на корема и лошо храносмилане. Джинджифилът подобрява кръвообращението, има силно противовъзпалително и антивирусно действие.

Почистете парче джинджифил, нарежете го на тънки филийки, добавете го във вода и го пийте непрекъснато.

Ако искате допълнително да засилите ефектите му, можете да го настържете, вместо да го нарязвате, което ще увеличи количеството на активните му вещества, които попадат във водата.

3. Краставица

Почистете краставицата, нарежете я на колелца и я сложете във вода, която ще пиете вместо други напитки.

Такава напитка ще подпомогне изхвърлянето на токсини от тялото ви и ще подобри храносмилането. Освен вода, можете да ядете и резенчетата краставица, които са богати на фибри.

4. Канела

Канелата е отлично природно лекарство срещу вируси. Подобрява храносмилането и регулира нивата на кръвната захар. Редовната му консумация може да направи чудеса при изгаряне на мазнини.

Поставете канелена пръчка в кана с вода и я оставете да престои известно време, докато водата вкуси. След това консумирайте тази вода през деня.

5. Листа от мента

Можете също така да отглеждате мента у дома - в саксия или в градината, ако живеете в къщата. Винаги е добре да имате под ръка няколко листа прясна мента.

Водата с шепа ментови листа е отлична за облекчаване на болки в стомаха. Също така стимулира слюнчените жлези, насърчава апетита и подобрява храносмилането.

Има успокояващи ефекти върху душата, което се открива, ако изпитвате прекалено много стрес през деня.

6. Карамфил

Карамфилът е друго отлично природно средство срещу лошо храносмилане и освен това ефективно елиминира паразитите от тялото.

Добавете 3 до 5 карамфил към чаша вода и оставете да престои известно време, докато вкусът и миризмата им се освободят във водата. Пийте поне 2 до 3 такива чаши на ден.

Можете също така да изядете няколко скилидки, ако искате, но внимавайте, тъй като те имат силен вкус.