Знаете ли какво се крие в бутилка минерална вода? Разчитате ли на здравия разум или някакво мнение в интернет ще ви засегне? Предоставяме ви по-малък набор от информация, защото проследяването е важно.
1. Не цялата бистра вода в бутилка е минерална вода
Бутилирана питейна вода може да идва както от подземни, така и от повърхностни източници. За разлика от питейната вода, която тече от чешмата ви у дома, бутилирана питейна вода не трябва да се третира с продукти на основата на хлор нито може да бъде газирана.
Изворна вода той може да идва само от подземен източник и, както бутилираната питейна вода, не трябва да бъде химически обработван, той трябва да отговаря на съответните биологични, микробиологични, физични и химични изисквания съгласно специален регламент. Може да се стабилизира с въглероден диоксид.
Пролетна бебешка вода идва от подземен източник. Ако отговаря на изискванията на специалните разпоредби за приготвяне на храна и хранене за кърмачета, може да бъде маркиран с думите „Подходящ за приготвяне на храна за кърмачета“. Основната му специфика е здравната безопасност. Бутилираните бебешки води се характеризират с ниско съдържание на разтворими вещества и нитрати.
Ако се стабилизира с въглероден диоксид, информацията върху потребителската опаковка трябва да бъде предоставена „Отстранете въглеродния диоксид чрез кипене преди употреба“.
Естествена минерална вода извира от подземен източник. Това е уникална и естествено микробиологично чиста вода, обогатена с минерали. Към минералната вода не могат да се добавят вещества, а само въглероден диоксид.
2. Температурата на водата не влияе върху способността й да утолява жаждата
Охладената минерална вода и водата със стайна температура също ще утолят жаждата ви. В режим на пиене е важно особено качеството и редовността на приема на течности. Отлични са хипотоничните води, които поради своя състав се абсорбират в тялото по-бързо от обикновената питейна вода и не натоварват храносмилателния тракт. Ако искате да утолите жаждата си, бъдете сигурни не посягайте към подсладени напитки.
3. Деминерализираната вода ли е най-добрата? Филтриращи чайници да или не?
Дългосрочен изчерпването на водата с минерали не е полезно за тялото ви. Гледката към градската водопроводна тръба може да бъде страшна, но минералните находища често са отблъскващи. Ако използвате филтърна кана, препоръчваме да използвате филтрирана вода в кафе машина или кана. Не само ще удължите живота им, но и ще усетите разликата във вкуса на кафето.
Не се препоръчва да се готви и от филтрирана вода премахва хранителните вещества от храната. Най-важните минерали за нашето тяло са калций, магнезий, калий, натрий, фосфор, хлор и сяра. Техният дефицит или дисбаланс в организма може да причини сърдечни нарушения, конвулсии, нарушения на храносмилателната система, измиване на минерали от тялото, дехидратация, метаболитни нарушения. Липсата на минерали в организма се отразява и на качеството на ноктите, косата и кожата ви.
4. Бутилираната минерална вода унищожава зъбите
В сравнение с други страни Словакия предлага много повече газирана вода. Обяснението може да е фактът, че сме държава с голямо богатство от естествени минерални води и добавянето на мехурчета подобрява вкуса им.
Американски изследователи са установили, че екстремното пиене на газирани напитки нежно разрушава зъбния емайл. Това обаче го нарушава много по-малко от подсладените напитки или недостатъчната хигиена на устната кухина. Така че, ако можете, избягвайте напитки с добавена захар или киселини и редовно мийте зъбите си.
5. Водата за малки деца трябва да бъде преварена
Водите, подходящи за деца, кърмачки и бременни жени, се характеризират с ниско съдържание на нитрати и нитрити, които са вредни за детския организъм. Ако купувате бебешка вода без карбонизация, не е нужно да се притеснявате, че ще го сварите.
6. Минералната вода може да бъде предозирана
Вашето тяло се нуждае от баланс. Препоръчителната дневна доза минерална вода зависи от общото й количество разтворими вещества. Важно е да се обърне внимание на нивата на натрий - колкото по-малко, толкова по-добре. Две чаши минерална вода на ден (0,5 литра) и разнообразната балансирана диета няма да развалят нищо.