За родителите не е трудно да дадат на детето си това, което искат. В крайна сметка нищо няма да донесе усещане за мир по-бързо от това да оставим децата да използват технологиите. Но има много технологични недостатъци. Ние имаме извън контрол нивата на детско затлъстяване, диабет и др.
Решението е очевидно. Трябва да свалим децата си от екрана и да ги ангажираме с физически дейности.

5-те

Така че нека да изследваме най-добрите дейности за децата заедно. Но по-важното е, че ще се съсредоточим върху тези, които наистина обичат и искат да го правят отново и отново.
Така че намирането на упражнение за деца, което да ги привлича по същия начин като света на технологиите, определено ще бъде трудно. Трябва да сте креативни. Затова ви предлагаме няколко съвета:

1. Война в въже
Децата обичат забавно игриво състезание и дори родителите им да се включат, това е още по-голямо „приключение“ за тях. За още по-голямо забавление планирайте изтегляне на въже след добър дъжд. Децата обичат кал, локви и локви. Проучванията показват, че бактериите, които живеят в почвата, са показали ползи за здравето не само за вашите деца, но и за вашите.

2. Бойно изкуство
Бойните изкуства са чудесно упражнение за деца, могат да помогнат за подкрепа и развитие на следните качества у нашите деца:
· Доверие,
· Концентрация,
· Физически фитнес,
· Саморегулация.
В допълнение към тези качества бойните изкуства отлично развиват координацията на ръцете и очите, баланса и способността да запазват спокойствие под натиск. Кой не би се възползвал от тези неща?

3. Катерене
Напоследък стените за катерене са много привлекателни, детето ви със сигурност ще се влюби в него. Също така, катерачите изглеждат едни от най-способните спортисти, поради силните си крайници. По този начин детето ще развие стратегически умения да решава кога и къде да се движи. Но по-важното е, че скалното катерене има положителен ефект върху тревожността, самочувствието и депресията.

4. плуване
Всички сме чували колко полезно е плуването. Определено е чудесно за гъвкавост, намалява възпалението и изгражда костна маса. Повечето деца обичат да плуват и да играят в басейна с приятелите си.

5. Футбол
Футболът изгражда сърдечно-съдово здраве, като същевременно изгражда гъвкавост и координация. И най-важното е, че поддържа отлични умения за работа в екип. Тъй като футболът се играе на открито, получавате още едно предимство, детето ви ще има повече витамин D, който поддържа по-здрави кости.