чаша кафе

Този уикенд минаха точно 55 дни, откакто реших да се опитам да не пия кафе. успя да!

Как започна всичко

Пиех по две кафета на ден, понякога и три в трудни дни. Въпреки че чувствах, че това не е идеално за тялото ми, спокойно продължих така. Докато не стигнах до състояние, в което кафето по принцип не ми правеше нищо. Искам да кажа, нищо, което очаквах от нея. Изобщо не се чувствах свежа или чувствителна към нея. Сетивата ми дори за миг не се изясниха. Работното ми представяне изобщо не се е подобрило. Е, понякога хей, но само малко и тази ситуация изобщо не продължи.

Напротив

След кафе винаги се чувствах много жадна още няколко часа. Толкова много, че след като изпих водата, усетих, че жаждата ми е неутолима. Очите ми се затвориха точно както преди кафе и скоро се почувствах като поредната доза от това течно ароматно лекарство.

Започнах да наблюдавам и обкръжението си. За моя изненада установих, че някои хора пият до осем, а други до десет кафета на ден. Завъртях очи към тях като откровение. Знаех, че е лошо, но не очаквах такива цифри.

Решение

Точно поради тези причини един ден реших, че това е достатъчно. Току-що казах достатъчно! Всъщност ме вдъхнови познат, който спря да пие кафе за 10 дни. Той също се похвали, че се справя добре. След кратък вътрешен монолог, който обичам да държа при себе си, реших. Тъй като напоследък бях изключително популярен с предизвикателства, казах известните:

и имах още едно забавление, готово за моята твърда воля. Но не планирах предварително колко време трябва да отнеме. Знаех само, че определено исках да унижа целта си в продължение на десет дни, но не очаквах да изтегля цели 55 дни.

Първите дни

Първите дни на това пътуване бяха, както можете да си представите, предизвикателни. Обиколих кафе машината вкъщи, като акула, плуваща около корито точно преди да атакува. Осъществявах визуален контакт с него отново и отново и мисълта, че горещо прясно кафе може да бъде готово след няколко секунди, изобщо не ми помогна. Днес по принцип просто прикачвате любимата си чаша за кафе и натискате бутон. Готово!

Други опасности дебнеха пред къщата. Най-голямата обаче беше компанията. Нямаше значение къде се движа. Всички се наслаждаваха на времето си заедно с чаша кафе. Нямаше значение каква е възможността. Кафето е винаги и навсякъде. Ууууф! Опитайте се да преодолеете ситуацията, при която всички около вас поръчват, защото знаете какво и по принцип имате избор само на чай или горещ шоколад, ако и вие искате да се стоплите приятно с нещо топло. Разбира се, че е възможно. Ще спре да забавлява само след известно време. Така че преминах от чай, през минерална вода към този шоколад. Понякога с бита сметана. Фактът, че имах чувството, че има поне сто кафенета на чайна, също не играе карат.

Наистина имах желание да пия кафе. Първата седмица често мислех за нея. В края на втората седмица, когато вече бях запознат с всички клопки и намерих алтернативи, беше лесно. Затова продължих да пия кафе и продължих. Пренебрегнах кафе машината вкъщи. Миризмите от кафенетата вече не ми направиха нищо. Мина време и тази събота, когато със семейството ми празнувахме рождения ден на сина ми в батутната зала, възрастната част от скачащия екипаж отиде в кафенето. Попитаха ме дали бих искал кафе. Автоматично казах „не“. Тогава се замислих и започнах да броим дните, откакто бях на диета без кофеин. Вече знаете резултата. Минаха точно 55 дни. Казах си, както вече знаем хората, че това е хубаво число и че трябва да се празнува. Реших да пия кафе.

Как вкуси първото кафе след толкова дълго време?

За мен това беше интензивно преживяване. Тази миризма и този вкус. Издържах без него толкова дълго и бях основателно горд от себе си. Разбира се, възмутих всички членове на семейството около мен. Струваше си да издържите и ако сте видели техните възгледи. Те не разбраха защо направих нещо подобно.

И не е приключило, за да му се насладите в добра компания.

Ако сред вас има някой, който обмисля да си вземе почивка с кафе за известно време или искате да намалите употребата му, стискам палци. Помогна ми. Освен че отново укрепих силната си воля и съм изключително горд от себе си, това имаше и други предимства за мен.

На първо място, бях много по-малко уморен през деня. Чувството на умора ми се появи само нежно, веднага след добър обяд, когато това е естествено. Скоро отново бях в пълна сила и можех да се концентрирам, например, върху създаването на нови снимки и писането.

Освен това не усетих спешната жажда, която споменах по-горе, тъй като всички знаем, че кафето дехидратира. Храносмилането ми се подобри. И сънят ми вечер, без щипка кофеин в системата беше на първо ниво. Интензивен и дълбок. Спах като изморено дете. Красив! На сутринта, веднага след събуждането, бях много по-свеж, отколкото когато пиех кафе. През деня се чувствах по-уравновесен и по-спокоен.

Концентрирах се по-добре през деня и нямаше нужда да търся допинг за по-добри резултати. Два пъти през това време ме боли глава. Точно тогава кафето винаги ми е помагало в миналото. Трябваше да търся алтернативни решения и тъй като отхвърлих хапчетата възможно най-много, някак спонтанно ми хрумна, че ще се опитам да направя стойка на глава. Все още не знам защо ми хрумна. Не правя йога или нещо подобно. Не вярвах, но след няколко неуспешни опита издържах в тази необичайна поза около минута и главоболието изчезна. Това беше голямо откритие за мен. Главоболието ми не се върна онзи ден. Следващият път, когато тя пристигна, я отстраних незабавно, като извърших личното си алтернативно лечение.

Едва по-късно лекарят ми обясни, че главоболието ми вероятно е причинено от ниско кръвно налягане и го вдигнах с облегалка за глава и болката изчезна. Колко просто това?

Не знам какво казват медицинските изследвания за пиенето и непиенето на кафе. Вярвам, че както пиенето на кафе, така и непиенето на кафе имат определен ефект върху човешкото тяло. Всички сме напълно различни и така влиянията са непременно различни. След този експеримент имах общо четири кафета през уикенда и продължавам да не го пия от днес. По този начин се чувствам по-добре. А ти какво? На колко чаши можете да се отдадете всеки ден?