Всички знаем това: неприятната сутрин след загубена нощ. Но не е нужно да се срамувате. Да ти. Всички знаем милиони гарантирани съвети как да преодолеем тези условия. Но как работят в действителност?

1. Не четете гарантирани маймунски рецепти

гарантираха

Кисели краставици срещу киселинност, банани с калий, които сте загубили, или отвара от цикория? Не бъди глупав. В крайна сметка дори се радвате, че сте щастливи. Всъщност не ви харесва, но искате да бъдете щастливи. Дори намерихме статия, препоръчваща пиене на джинджифил, за да се предотврати производството на серотонин в стомаха. Какво? Серотонинът = хормонът на щастието, и определено искате това 😀

2. Бутилка за легло и найлонова торбичка също са възможни

Ще ви дадем практически съвети. Болен си, не искаш да се местиш или да живееш. Така е добре. Затова поставете голяма бутилка вода до леглото. Най-добре с мехурчета. Пластмасата е ясна за всички нас 😀 Спестяваме време по пътя до тоалетната и! Безопасността първо! Алкохолът е отрова, тялото ви е „отровено“, т.е. колкото по-скоро и колкото повече вода пиете, толкова по-скоро ще го направите хидратираш (противоположно на дехидратацията) и изхвърляте алкохолните токсини от тялото. Лесно като това.

3. Слушайте тялото си, яжте само ако сте гладни

Последното нещо, което искате е храна. Вашият тялото е ангажирано с изхвърлянето и разграждането на токсините и има наистина малко енергия за обработка на всяка храна. Ако обаче се чувствате наистина гладни, е добре. Яжте. Опитайте се да имате всички макронутриенти в храната си - протеини, мазнини и въглехидрати. Ако добавите нещо сладко, толкова по-добре - захарта в тялото ви е ниска, тъй като по време на сън черният дроб метаболизира адския алкохол, така че клетките имат малко енергия, за да функционират правилно. И накрая, можете да ядете Хоралка без угризения и за научни цели!

4. Кафе NO GO, спорт NO GO 2

Съдържа стимулиращ кофеин, но има диуретичен ефект, така че задълбочава дехидратацията, главоболието и сухотата на лигавиците. Няма нужда да бъдете мотивирани - забравете за студения душ и бягането на чист въздух. При измиване на тялото: студена вода върху болната глава, възможно най-топла по тялото. Това отпуска мускулите и разширява кръвоносните съдове - действа подобно на нагряване при шок. Горещата вода също ще ви помогне да освободите токсините от тялото си. Но бъдете внимателни, когато излизате от ваната, ако целият свят все още се върти с вас 🙂

5. Непи

Разбрахме го. Тази рецепта има 100% успеваемост в научните изследвания! Не е сериозно. Не е изкуство да пиеш и да се забавляваш, а да се насладиш на вечерта с ябълков сок и точните хора. Не забравяйте, алкохол отнема щастието на следващия ден. Затова се опитайте да живеете така, че да не страдате толкова често.