и тази ужасна зима не понасяш? Въпреки че вече е средата на декември, все още не мога да свикна с всички слоеве, които трябва да опаковам, за да съм поне малко топъл. Затова реших да потърся други начини за загряване (и да не приличам на снежен човек).

Ако сте в подобна ситуация, прочетете нататък. И ще се срещнем във ваната;-)

1) Основата е джинджифил

Той може да прегрее почти по чудо, и дори така лакомства. Можете да го направите, например, класически чай, просто настържете парче джинджифил и го залейте с гореща вода. Но дори е по-добре, ако вземете средния корен на джинджифила, поставите го в саксия и налеете около два литра студена вода. За по-добър вкус можете да добавите половин круша или ябълка. След това гответе всичко на възможно най-малкия огън, за около два часа. Екстрактът от джинджифил трябва да се пие възможно най-топло и възможно най-често. Идеална превенция срещу зима и настинки!

затопляне

2) Не подценявайте канелата

Идеалната комбинация за отопление е, разбира се, канела в греяно вино, но е и без алкохол;) Можете също така да приготвите ябълков или крушов сок, в който да добавите парче канела, резен портокал и лимон и три скилидки . Разбира се, канелата също е чудесна за печене, но има и своите ползи за здравето. Например намалява съсирването на кръвта, така че е добре предотвратяване на инфаркт или инсулт. И също ускорява метаболитната активност.

3) Краката и главата са топли

В крайна сметка нашите майки и баби са прави за нещо. Така че, ако винаги сте били „притеснявани“ от факта, че е необходимо да носите шапка през зимата, този път трябва да им се доверите. Вярно е, че главата и краката, топлината се отстранява от тялото най-бързо. Затова вземете истински овен, заменете маратонките с истински кожени обувки и не забравяйте за качествените чорапи. И понеже мисля и за вашето здраве, имам новост за вас, MARK Fusakle - приятни памучни чорапи или чорапи със забавен мотив, които не само ще искате да носите, но и ще покажете.

4) Слоеве като швед

Ако някога сте били в Скандинавия през зимата, може би сте се чудили как правят шведите, че те все още изглеждат толкова стилно, въпреки че е -9 ° C, а вие сте с безформена козина и все още замръзвате . Шегата е, че ако искат да изглеждат добре дори при такова време, биха предпочели няколко тънки слоя, които освен това избират много внимателно. Два обикновени леки пуловера не са достатъчни. Те трябва да са вълнени или кашмирени (това ще осигури лекота). Освен това всеки от тях има тънък пуховик, който носи под елегантно вълнено палто. И щом стигнат някъде, слагат палто с пух, така че никой дори не забелязва функционалната им тениска.

5) Заредете в гореща вана

Нищо няма да се загрее по-добре след замръзнал ден от хидромасажна вана, след което веднага ще пропълзите в завивките и ще прочетете например. Останете поне във ваната десет до петнадесет минути, оставете го да прегрее наистина старателно. Можете да направите вечерното си съзерцание по-приятно, например с ароматен пилинг. Именно за тези случаи препоръчвам коледното ограничено издание MARK Scrub, което мирише на портокали и шоколад. Благодарение на пилинга, който можете да използвате върху лицето и тялото, кожата ви ще придобие красива свежест и мекота, и благодарение на този аромат ще се отпуснете приятно.