Лятото е в разгара си и мислите как да разкрасите кожата си, да отпуснете тялото си или как да се грижите повече за себе си? Подготвили сме за вас 10 съвета как да се грижите за тялото и кожата си през топлите летни месеци. Как да се отдадете на подходящи грижи тук.

грижите

Съвет №. 1: Достатъчно pi!

Ако изобщо нямате време да се грижите за кожата си всеки ден, да ходите редовно на фитнес, за да тренирате, не се отчайвайте, все пак можете да направите нещо за тялото си. И изобщо няма да ви струва нищо. Увеличете приема на течности. През лятото трябва да пиете поне два и половина, за предпочитане три литра вода на ден. Защо вече е описано, ако не изчакате и започнете сега, пийте.

Съвет №. 2: Овлажнявайте кожата

Как да хидратирате кожата? Лек хидратиращ серум се използва за хидратиране на кожата. Нанасяйте го върху кожата си всеки ден, дори под грим. Можете също така да използвате маски за лице, които снабдяват кожата с необходимите хранителни вещества, почистват я и дават на кожата страхотен процес на регенерация. Масажирайте редовно лицето си, нанасяйте върху нея кремове, грижете се за нея. Вечерта можете да нанесете хидратираща ампула с хиалуронова киселина под крема. Той свързва водата в кожата.

Съвет №. 3: Трябва също да рисувате по пътя към работа

Не е тайна, че трябва да използвате слънцезащитни продукти през лятото. Е, трябва да се нарисувате, дори ако излизате само за малко. Използвайте и слънцезащитни кремове на лицето и деколтето. Редовното използване на слънцезащитни продукти ще предотврати възможното образуване на неприятни петна по лицето и шията. Трябва да използвате специален крем за лицето си. Можете да го купите, например, в аптеките, в избрани аптеки и в магазини с BIO козметика.

Съвет №. 4: Слънчеви бани пестеливо

Всеки от нас би искал да бъде красиво загорял, но дали изобщо е здравословно? Слънчевите бани се правят разумно, използвайте кремове с по-висок UV фактор и обърнете внимание на очите. Кожата около очите е чувствителна. UV защитата е важна не само за предотвратяване на пигментни петна, но и за предотвратяване на меланом.

Съвет №. 5: Погрижете се за устните си

Също така трябва да се грижите за устните си през лятото. Купете си балсам с UV фактор и нанасяйте редовно устните си. Устните бързо изсъхват, напукват се и трябва да се грижат за тях. Те не съдържат мастни жлези и са склонни към напукване, когато времето се промени, независимо дали е лято или зима.

Съвет №. 6: Опитайте с кокосова кора

За лятото е перфектен кокосов пилинг, който омекотява кожата. Пилингът нежно премахва сухите кожни клетки, след нанасяне кожата ще бъде мека, еластична и еластична. В същото време той подхранва и хидратира кожата.

Съвет №. 7: Поглезете се с масаж

Поглези се. През лятото можете да се поглезите с приятен масаж, като кокосово масло, което е много приятно, мирише красиво и кожата след масажа ще бъде мека, еластична и подхранена. Кокосовото масло е подходящо както за чувствителна, така и за атопична кожа. Изборът на правилния масаж е доста изкуство, защото всеки от нас отговаря на нещо различно. И така, какво има значение? Важното е как се чувстваме по отношение на маслата, ароматите и стила на масажа. В салона за масаж със сигурност ще ви посъветват и препоръчат най-подходящия масаж.

Съвет №. 8: Как да се борим с целулита

Целулитът е плашило за всяка жена. Ако ще плувате и ви притеснява портокаловата кора, никога не е късно да започнете да правите нещо с нея. Знаете ли, че като правилно и редовно масажирате кожата в проблемни зони, можете постепенно да се отървете от целулита? Портокаловата кора се образува поради натрупването на вредни вещества в организма. Колагеновите влакна се нарушават и тяхното нарушаване причинява нарушаване на еластичността на кожата и загуба на качеството на кожата.

В допълнение към масажирането на засегнатата област, можете също да коригирате целулита, като промените състава на менюто. Трябва да премахнете екзема, ароматизанти, да ограничите приема на захар и сол. Те забавят и хидратират тялото. Алкохолът, кафето, мазнините и продуктите от бяло брашно трябва да изчезнат от менюто. По-добре имайте извара, яйца, плодове и зеленчуци. Те насърчават производството на колаген и спомагат за укрепването на клетките. Трябва да добавите и движение - бягане, ходене, плуване, упражнения. Редовният режим на пиене е нещо разбираемо.

Съвет №. 9: Искате ли да спортувате повече? Намерете треньор

Ако планирате да тренирате редовно и повече, за да изглеждате добре, наемете личен треньор. На портала Domelia.sk ще намерите личен треньор от вашия район. Със сигурност ще се споразумеете за цената за урока с него. Този начин на сътрудничество ще ви струва значително по-евтино от плащането на треньор във фитнес център. И ако сте треньор, можете да създадете профил в Domelia.sk, в който ще въведете своя трудов опит. След това заинтересованите могат сами да се свържат с вас.

Съвет №. 10: Насладете се на козметика или масаж на добра цена

Тя би искала да бъде поглезена, но не можете да си позволите услугите на салон за красота? Не си сам. Ето защо продължаваме Domelia.sk създаде специална категория в областта на здравето и красотата, в която ще намерите козметик, фризьор, масажист или масажист от местоживеенето си. Съседската помощ не е толкова скъпа. Госпожа козметик спестява пътни разходи, както и спестява време, прекарано за транспорт, а времето е пари и за двете страни. Ако искате приятен масаж, редовна грижа за кожата или ноктите, пуснете реклама на Domelia.sk в областта на хищничеството и красотата. Можете също така да преминете през профилите и да пишете на масажистката или козметичката, която ще ви очарова със своя опит .

Погрижете се за себе си днес. В бъдеще тялото и кожата ви ще бъдат благодарени .