съвета

В днешно време това се превръща в огромна дилема на масата. Броят на заболяванията, причинени от лош начин на живот, се увеличава и слабата фигура става приоритет номер едно. И така бяха създадени консултанти по хранене. На пазара има много от тях и наистина има от какво да избирате. Внимавайте обаче при избора му, защото ще платите много пари за него. И така, как да изберете правилния? Ето 5 съвета, които ще ви помогнат да изберете надежден диетолог.

Образование

Веднага щом дойдете в кабинета на диетолога, погледнете стените. Притежават ли дипломи по медицина или природни науки? Не? Намерихте ли само сертификати за сертификати от вечерни курсове? Това не е достатъчно. Попитайте избрания от вас съветник за завършеното образование. Не се колебайте, не се срамувайте. Имате право да знаете на кои ръце поверявате здравето си.

Уверете се, че образованието е университет и от природни науки (медицина, биология, биохимия и др.). От опит знам, че дори и това не е достатъчно. Освен това диетологът трябва самостоятелно да изучава литературата и да следва резултатите от най-новите проучвания по въпроса. Следователно, ако отворите вратата на кабинета на диетолога и той пръв ви каже: „Ядете много и спортувате малко“, можете веднага да се обърнете и да затръшнете вратата зад него.

Безпристрастност

Ще ви покаже ли вашата диетоложка пълната гама продукти за закуска, обяд, вечеря и детокс чай от една марка в красива опаковка с греховна цена и чудодейни ефекти? В такъв случай не търсете съвет от такъв човек, защото той е предприемач, а не диетолог. Не казвам, че хранителните добавки не действат или са излишни. Те обаче са аксесоари, да ви помогне по пътя към здравето, а не да замества разнообразното и разнообразно хранене.

Добро диагностично оборудване

Избраният от вас диетолог трябва да разполага с подходящо диагностично оборудване и преглед на вашето медицинско състояние. Въпреки това, преди да решите да посетите диетолог, бих ви посъветвал да посетите моя общ лекар или ендокринолог, за да те прегледам правилно. Проблемите ви със затлъстяването може да са резултат от неправилна хормонална регулация и диетологът не би могъл да разбере. Имайте предвид, че възможностите на консултантите по хранене са ограничени при диагностиката. Затова бъдете последователни и се консултирайте с Вашия лекар, преди да посетите съветник.

Това, което диетологът определено трябва да направи обаче е да разбере съдържанието ви висцеларен телесни мазнини. Повечето устройства, използвани от диетолозите, измерват само общото съдържание на мазнини в тялото. Това не е достатъчно. Защото не е важно общото съдържание на мазнини в тялото, а съдържанието на висцеларните мазнини. Мазнини, които са около корема ви (често наричани „бирен корем“). И именно съдържанието на тази мазнина определя вашето метаболитно здраве. Трябва да се има предвид, че резултатите от такива устройства са само приблизителни.

Индивидуален подход и редовни проверки

Всеки от нас е уникален. Това, което работи за някого, може да не работи за вас. Не е възможно да ни включите в таблиците. Следователно вашият консултант трябва да вземе предвид вашата възраст, пол, медицинско състояние, генетични предразположения, начин на живот, семеен живот и вашата работа, и съответно консултации по мярка. Неговият подход трябва да бъде индивидуален.

Вашият диетолог трябва да се интересува от вас дори след като средствата бъдат зачислени по банковата му сметка. Интересът му трябва да бъде отразен в редовен показва и да бъдете информирани за вашия напредък и вашите успехи или неуспехи.

Опит и добри препоръки

Дългогодишният опит и добрите препоръки са добра основа за избор на добър диетолог. Попитайте приятелите си дали имат личен опит с избрания от вас съветник. Потърсете името на съветника в публични форуми или погледнете препратките директно на неговия уебсайт (внимавайте, много пъти тези препратки са написани изкуствено и целенасочено).

Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да си направите собствена картина на диетолог. Защото мненията се формират много бързо и много лесно. Напротив, това, което на някои може да изглежда непоносимо и непростимо, може да ви е приятно. Затова заложете на вашия интуиция точно на първата среща. В крайна сметка интуицията е силното чувство, което възниква при оценяване на ситуации от предишния ви опит.

Така че, ако решите да потърсите диетолог, изучете внимателно цялата необходима информация, защото става въпрос за вашето здраве и ще платите много пари за това.