Респираторните заболявания са сред най-честите здравословни усложнения при децата в предучилищна възраст. Децата са особено податливи на тях на тази възраст, тъй като имунитетът им все още не е достатъчно зрял, за да се справят сами с инфекциите. Вирусните заболявания процъфтяват особено във влажно време и когато температурата е около нулата. Как да се предпазим от трохи срещу вируси?

съвета

1. Редовно миене на ръцете

Грипът е въздушно-капкова инфекция. Той се държи върху различни предмети, а също и върху ръцете. Редовното миене на ръцете, особено през грипния сезон, намалява риска от грип. В риск са особено малките деца, които постоянно хващат или блъскат нещо в устата си. Уверете се, че детето е измило ръцете си, особено преди и след хранене, след завръщане отвън, след игра с животното, ... Не забравяйте за хигиената на ръцете си, защото вие също докосвате детето.

2. Движение на чист въздух

Дори по време на грипна епидемия не изолирайте децата от света. Избягвайте местата с много хора, по-скоро отидете в парка. Много майки се страхуват да имат бебе, което е настинало, да излезе на чист хладен въздух, но правят грешка. Ако няма повишена температура и отвън не духа силен вятър, влажният въздух, от друга страна, ще му помогне, защото помага на подутата лигавица и отпуска слузта. За бебета е идеално, ако го оставите да спи в количка на балкона. Обърнете внимание и на температурата в апартамента. Не прегрявайте ненужно. Оптималната температура в стаята, където детето спи, е 18 ° C.

3. Почистете носа

Изтичането на слуз и запушен нос са огромен проблем за най-малките. Бебетата не могат да дишат, постоянно се събуждат от сън и най-малкият запушен нос прави кърменето проблем при кърмене. Следователно основата е да почиствате редовно носа си. За тези, които не са в състояние да издухат носа си сами, има ефективно средство - устройство за изсмукване на слуз. След аспирация на слуз, навлажнете носната лигавица.

4. Вдишване

Вдишването има дълбоки корени в древна Гърция. Но не го бъркайте с пара! Специален инхалатор създава аерозол (превърната лекарствена течност в дишаща мъглявина) от лечебна минерална вода, предназначена за инхалация, или определено лекарство - в малки частици (около 3µm), които могат да преминат чрез свободно дишане до най-малките части на долните дихателни пътища - алвеолите. Водната пара от саксията има твърде големи водни частици и те остават само в горните дихателни пътища. Освен това не вдишвате гореща пара, а аерозол със стайна температура и ръцете ви са свободни и можете да се занимавате с други дейности.
Сътрудничеството на детето се улеснява и от факта, че той използва очите си, когато използва инхалатора и може например да гледа приказка или да участва по друг начин в домашни събития, което не е възможно при пара.
Вдишването е подходящо като профилактика срещу грип и настинки, но помага при поява на респираторни заболявания или дори при страдащи от алергия и астма.
Той отпуска слузта, помага за кашлица и овлажнява носната лигавица. Подходящ е за всички възрасти.

5. Витамини и адекватен режим на пиене

Не забравяйте да приемате ежедневно витамини под формата на пресни плодове, сокове и зеленчуци. Богата и разнообразна балансирана диета ще замени всички синтетични витамини. По-специално, растителните мазнини трябва да преобладават над животинските. През критичния период повишете особено витамин С. Питейният режим също е много важен за детето. Водата изхвърля токсините от тялото и помага за храносмилането и отделянето. Изберете билкови чайове с мед и лимон, при по-големи деца, ако понасят джинджифил. Избягвайте подсладените малини. Изборът на билкови чайове обаче се консултира с Вашия лекар, за да не навредите на храносмилателния и отделителния тракт на детето.

Почувствайте здравето си

Оторизиран търговски представител на OMRON за Словакия