Вие също ли сте от хората, които се интересуват от здравето си и разглеждат информация от различни източници? Ако е така, вярвам, че по време на вашите проучвания, независимо дали в Google или в книги:), сте попаднали на ябълков оцет. За ползите от тази храна се знае много малко, поради което я познаваме САМО като подправка за салата. Но внимавай. Днес съм готов да защитя правилно тази незабележима, но изключително полезна храна. Тя може да бъде по-изненадана от нейните ползи за здравето.
Ябълковият оцет се получава чрез ферментация на ябълки и тази здравословна напитка съдържа много ценни за нашето тяло вещества като различни витамини, минерали ď и т.н. Ябълков оцет е кисел, но все пак изкислява организма, насърчава храносмилането, отделянето и също е чудесен помощник при детоксикация и отслабване. Ако обичаш използвайте редовно ябълков оцет така че това се отразява и на качеството на вашата кожа и коса.
Проведени са няколко научни проучвания върху ябълковия оцет и е доказано, че:
1. НАМАЛЯВА ЗАХАРА В КРЪВТА
Ябълковият оцет подобрява инсулиновата чувствителност. Намалява отговорите на кръвната захар и инсулина. Това е чудесно за хора, които имат диабет и искат да намалят кръвната си захар.
2. ПОМОГВА ЗА НАМАЛЯВАНЕ НА ТЕГЛОТО
Както казахме, той помага при колебания - регулира кръвната захар. Което означава, че апетитът за задръствания намалява по време на загуба на тегло или изобщо не се появява. Ако пиете ябълков оцет, чувството за ситост ще дойде по-бързо, което означава, че в крайна сметка ще ядете по-малко.
3. НАМАЛЯВА ХОЛЕСТЕРОЛА
Проучванията показват, че той помага за понижаване на холестерола и също така съдържа хлорна киселина, която е важен антиоксидант.
4. УСИЛВА МЕТАБОЛИЗМА
Изследванията показват, че ябълковият оцет повишава нивото на ензимите, които ускоряват изгарянето на мазнини и захари в организма.
5. НАМАЛЯВА ОТЛАГАНЕТО НА МАЗНИНИ В ОБЛАСТТА НА КОЛАНА
Една от големите ползи за здравето на тази храна е, че тя намалява мастните натрупвания в областта на талията и по този начин помага за предотвратяване на затлъстяването.
КАК ДА НАЙ-ДОБРЕ ИЗПОЛЗВАЙТЕ ЯБЪЛОВ ОЦЕТ ЗА НАМАЛЯВАНЕ НА ТЕГЛО ?
Най-лесното нещо, което можете да направите, еМожете да добавите ябълков оцет към вашата диета. Как Много просто. Смесете 1 чаена лъжичка и 1 не. чаена лъжичка мед в чаша вода и пийте преди всяко хранене. Достатъчно е да се почувствате по-сити и следователно по-малко гладни.
Моят съвет:
Ако решите да си купите ябълков оцет, тогава не забравяйте да изберете качествена цена, която всъщност не играе роля, това е преди всичко за вашето здраве. Ябълковият оцет трябва да се произвежда чрез естествена ферментация, а не чрез химически процеси и трябва да е в BIO качество. Също така купувайте качество на мед най-добрия дом, там имате гаранция за качество.
ДОПЪЛНИТЕЛЕН ТИП:
За ентусиастите имам още един допълнителен тип тук. Можете също така да добавите щипка към напитката, приготвена по този начин чудодейна куркума. Това е истинско "Kicker" на метаболизма. Смесете и изпийте всичко заедно.
Можете дори да направите ябълкова напитка, като вземете чаена лъжичка качествен плодов сок. Вече няма да ви устройва 🙂
PS: Ако харесате тази статия, моля дайте харесвайте и споделяйте с приятели, ако имате някакви наблюдения, пишете ми до коментари 🙂