Здравеопазване и медицина Видео: Великият Gildersleeve: Продажба на аптеката/Гадателката/Десет най-добре облечени (февруари 2021 г.).

приятни

Домакин на обяд този уикенд? Не се безпокой. Готвенето за тълпата не трябва да бъде стресиращо или отнемащо време. С малко планиране можете веднага да стигнете до масата. Най-хубавото е, че все още можете да сервирате класики като фритата и дяволски яйца - без да нарушавате банката с калории. Прочетете пет здравословни и вкусни рецепти, които със сигурност ще впечатлят най-бедните гости!

Издълбани яйца от авокадо

Дяволските яйца са класическа закуска, но те обикновено са заредени с калории. Това здравословно завъртане от Elly Claire използва авокадо вместо майонеза, за да създаде пълнеж, който е толкова вкусен и кремообразен като традиционните дяволски яйца. Просто комбинирайте авокадо и твърди жълтъци и добавете впечатлението на заквасена сметана, лимон, сол и черен пипер.

Аспержи Грюер Тарт

Нищо не казва, че извира като аспержи, а тази приятелска рецепта от мама Hip Foodie използва чудесно вегетариански храни. Въпреки че тези ястия изглеждат впечатляващо, те са доста лесни за сглобяване. Пресните аспержи копия се наслояват върху сирена Gruyère (за да поддържате калориите под контрол, препоръчваме да ги нарежете обратно на 2 чаши) и бутер тесто. Замразяването на балсамов оцет в края му придава перфектна (и красива!) Повърхност.

Наденичка и гъби Frittata

Ако не ви свършва времето, фритата като тази вкусна котка Kitschen е чудесен начин бързо да получите храна на масата. Гъбите, лукът и кейлът се пекат с наденица (препоръчваме да се използват сортове пилешко или пуешко) и след това се комбинират с яйца и се запечатват във фурната за 10 до 15 минути. Поръсете с пармезан, преди да сервирате други пикантни екстри.

Гръцко кисело мляко плодова торта

Десертът не трябва да е калоричен. Този освежаващ плодов сладкиш от Sally's Tacking Addiction изглежда опрощаващ, но наистина е супер здравословен. Освен това не става въпрос за печене! Термините и кашуто се комбинират, за да образуват гладка, влажна "кора". Намажете с малко протеиново гръцко кисело мляко и отгоре с накълцани плодове за десерт, който е колкото здравословен, толкова и вкусен.

Бавна готварска печка с глазура от мед

Тази вкусна рецепта от Back to Her Roots извежда традиционната шунка на следващото ниво. И добрата новина е, че няма да е по-лесно. Кафявата захар, медът, горчицата и карамфилът се комбинират, за да образуват глазура. Ако смените шунката в бавната си готварска печка и я задържите бързо под бройлера, резултатът ще бъде неустоимо, гланцово покритие. Тъй като шунката има тенденция да има високо съдържание на натрий, придържайте се към една филия. Ако имате остатъци, използвайте го за ароматизиране на супи и супи. И не забравяйте: малко отива много!