5 неща, които ви интересуват най-много в диетата с кутии

Бокс диетата става все по-популярна, но мнозина нямат ясна представа за това как работи.

интересуват

Само мисълта да носите по 5 вкусни ястия всеки ден вкъщи или на работа е меко казано примамлива. Не е нужно да се притеснявате какво да готвите и дори не трябва да купувате. В резултат на това имате повече свободно време, което да отделите например за упражнения. Най-хубавото в него е, че отслабвате без глад. Ако имате няколко въпроса относно диетата в кутия, прочетете нататък.

Колко килограма ще загубя?

На този въпрос няма еднозначен отговор, защото всеки от нас е различен. Зависи от това колко честно спазвате диетата и дали се занимавате с физическа активност. Според създателите на кутията диетата, степента на успех е повече от 94%, а през първия месец ще загубите 3-4 килограма без глад и последващия йо-йо ефект. Освен това имате разнообразна и балансирана диета, която ще ви даде много енергия и хранителни вещества.

Трябва да практикувам?

Бокс диетата е настроена така, че отслабването да се случва дори без физическа активност. Упражненията обаче са неразделна част от здравословния начин на живот и ще ви помогнат да подобрите състоянието си и да укрепите слабите си мускули. Ако изберете правилния тип тренировка, ще натрупате ценна мускулна маса, която ще ви помогне да изгорите запасите от излишни мазнини.

Ами режима на пиене?

Водата съставлява 70% от телесното ни тегло и изпълнява редица важни функции. При диетата в кутия е важно да избягвате алкохола, енергийните напитки, подсладените лимонади и подсладените минерални води, тъй като те са пълни със захар и калории. Пазете се от спортни напитки, които също съдържат много захар. Що се отнася до алкохола, от време на време можете да се отдадете на чаша сухо бяло вино. Най-добрият избор е чиста вода или минерална вода за ежедневно пиене. Подходящи са и билкови чайове без захар. Човек трябва да пие 0,4 dcl течност на ден за всеки 10 kg започнато тегло.

Можете да опитате кутията диета?

Бокс диетата продължава три месеца, като през това време трябва видимо да отслабнете и да поддържате теглото си. Ако не сте сигурни дали кутията диета е създадена за вас, можете да я изпробвате в продължение на 7 дни. Имате няколко режима на хранене, от които можете да избирате - класически, вегетариански, гурме, за целиакия и други. Така че хората, които имат някои диетични ограничения, също не са ограничени.

От какво са направени ястията?

При отслабване е важно човек да поддържа калориен прием. Не по-малко важно е храната да е вкусна, разнообразна и да се приготвя от първокласни съставки. Диетата в кутии използва качествени съставки, които идват от регионални източници и са сезонни.

Хората, които са чели тази статия, също се интересуват от:

Съвети за поддържане на идеална хидратация

Човешкото тяло е изградено до голяма степен от вода. Това е абсолютно необходимо за живота и за поддържане на хидратацията.

Ще загубите повече от ябълки или круши?

Често предпочитаме ябълките в менюто. Това е вярно?

Защо не си струва да се спазват безсмислени диети?

Проблемът с "бързите и гарантирани" диети е, че може да отслабнете с всички сили, но това не е устойчиво.