Mgr. Катарина Шулавикова е завършила физиотерапия в Словакия и Чехия. Завършила е медицински факултет на университета Коменски в Братислава с бакалавърска степен и завършила магистърска степен в университета Palacký в Оломоуц. Ние се обърнахме към нея, за да опишем най-належащите проблемни области на тялото на детето в предучилищна и училищна възраст, когато то е изложено на бързи и значителни промени в развитието и са свързани с краката. Плоски крака, хлътнали глезени, сколиоза, хипермобилност, слаба система за дълбока стабилизация.

свързани

5 най-чести проблема, свързани с детските крачета:

1. Плоскостъпие

По съвет на педиатър родителите често посещават ортопед с дете на две до три години с проблем с плоско стъпало. Когато обаче наистина е необходимо да се справите с тези неща с ортопед?

Случва се ортопедът да реши, че детето е все още малко и ако не открие сериозни проблеми, им казва да дойдат по-късно, например около 6-годишна възраст. Понякога, ако ортопед открие проблем, той може да препоръча упражнения или да предпише ортопедични стелки. Разбира се, всеки случай е различен и няколко експерти по ортопедия могат да имат различни виждания и методи.

Според мен, що се отнася до плоскостъпието, към това трябва да се подходи, като се открие причината и се определи какъв проблем има стъпалото (дали е варусивно или валгусно предно или предно стъпало, или кракът наистина е плосък и т.н.).

Само след задълбочена диагноза тренировката на стъпалото трябва да се подготвя не само като такава, но и в комплекс от движения, от периода на развитие или нормалното ежедневно натоварване. Тези проблеми трябва да бъдат решени възможно най-скоро. Възможно е да се работи с деца около двегодишна възраст - да се подпомогне развитието на стъпалото по игрив и прост начин или да се правят превантивни упражнения или масаж.

2. Наклонени глезени

Кога и как да се справим с релефните глезени при малки деца?

До известна степен леко вдлъбнатите глезени при деца на възраст под 3 до 7 години са физиологични (различните проучвания показват различна възраст и това е съвсем индивидуално). Разбира се, ако родителят не се сети за нещо, по-добре отидете да се консултирате с експерт. Винаги има добра превенция напр. активна работа на крака, стимулиране на стъпалото чрез ходене по различни повърхности (което се използва и за сензомоторни постелки или други помощни средства).

Докато мускулите и връзките не бъдат укрепени и не получат максимална сила и стабилност, стъпалото трябва да преодолее много стъпала, препятствия към нестабилни повърхности и други подобни. Стъпалото трябва да се учи, като постепенно набира сила, сила и гъвкавост.

Ако експертът каже, че вече е необходимо да се реши, особено препоръчвам упражнения с активна игра, така че децата да развият добри отношения с движението и да го приемат като игра, а не като досадно задължение.

Лечението се допълва от лепене на крака, което също се прави с поставени глезени. Що се отнася до обувките, бих препоръчал обувки с по-стабилен ток, когато глезените станат.

3. Сколиоза

Как възниква сколиозата? Може да се лекува?

Сколиозата е една от най-честите причини децата да посещават ортопед или физиотерапевт. Сколиозата вече може да бъде причинена от родители, ако бебето е неправилно задържано и задържано. Сколиозата възниква по много причини. Според публикацията „Рехабилитация в клинична практика“ (Kolář et al., 2010) видовете сколиоза могат да бъдат разделени на:

  • функционална сколиоза - мускулната структура на сухожилните кости не е повредена и пациентът има много добра перспектива за излекуване. Това включва например идиопатична сколиоза, такава, при която не знаем причината.
  • структурна сколиоза - в този случай костната структура вече е нарушена и може да възникне в случай на нараняване, рак, възпаление или метаболитни заболявания.

Най-често срещаният тип е идиопатичната сколиоза и се разделя според периода, в който се е развила (до 3 години, между 4-та - 9-та година и между 11-та и 13-та година).

Колкото по-скоро се развие сколиозата, толкова по-лоша е прогнозата на заболяването. Следователно той трябва да бъде разгледан веднага след установяването му. Според мен на първо място е необходимо да се практикува. Освен упражнения с физиотерапевт, обаче и ежедневно, у дома.

Освен това е необходимо да се вземат мерки като не носене на чантата на едно рамо, минимизиране на натоварването на гръбначния стълб при изправяне, със сигурност не се избират спортове, които натоварват едната страна на тялото. Ортезите и корсетите също подкрепят лечението, като тяхната индикация зависи от степента на кривина на сколиозата или състоянието на гръбначния стълб.

4. Хипермобилност

Това означава, че детето е хипермобилно и как се работи с него?

Хипермобилността е състояние, при което обхватът на движение в отделните стави е по-голям от физиологичната норма. Това се причинява от повишена отпуснатост (намалена сила) на лигамента.

Може да се обобщи за всички стави, но може да засегне и една става поотделно. Проблемът е, че ставите се износват по-бързо с по-голям обхват на движение, отколкото естествените.

Често се появява ранна артроза на ставите, която е свързана с болка и други проблеми.

Освен това хората с хипермобилност са склонни към леки наранявания като изкълчвания, навяхвания, мускулни разкъсвания или сухожилия. Тяхното лечение и рехабилитация също са по-взискателни.

Лечението е фокусирано върху укрепване на мускулите около ставата, правилно функционално участие на мускулите, стабилизиране на ставите. Обикновено пациентът зависи от упражненията за цял живот, но с това упражнение той може да си помогне за много по-добър и по-безболезнен живот. Той дори ще може да спортува, да се занимава с няколко вида спортове, които не би могъл да прави без редовни упражнения.

5. Слаба система за дълбока стабилизация (ядро)

Как е една от най-честите причини за мускулно-скелетни проблеми - слаба система за дълбока стабилизация (HSS)?

На първо място е необходимо да се каже какво е дълбока стабилизационна система. Това е комплекс от мускули, който включва диафрагмата, коремните мускули, мускулите на тазовото дъно и дълбоките гръбначни мускули. Тези мускули работят заедно като едно цяло, като ни подкрепят и контролират нашите движения, стойка, център на тежестта и т.н.

Когато една от тези части не работи както трябва, започват да се проявяват проблеми с функционалната стойка и мускулите и ставите се претоварват. Може да работи известно време, но ако нищо не се направи по този въпрос, тогава тези функционални нарушения могат да се превърнат в различни патологии.

Отслабеният HSS се проявява с неправилна стойка, променен тип дишане, коремът е „разточен“, долните дъги на ребрата спират, подчертава се лордозата на стъблото, изпъкват лопатките, косата е наклонена и т.н. Има много герои.

Всички те обаче имат общ фактор, а именно влошаването на функцията на отделните мускули и стави, които са по-стресирани, движението е по-взискателно, човек е по-склонен към наранявания и постепенно се появяват други проблеми.