мисли

Силата на позитивното мислене е забележителна. Но от всеки от нас зависи дали ще реши да мисли позитивно.

Какво мислите, какво мислят хората, които са щастливи и успешни в живота?

Здравите и щастливи хора мислят какво искат да постигнат в живота и как да го постигнат. Когато мислите ни са оптимистични, пълни с мечти и предизвикателства към това, което искаме да постигнем, ние се чувстваме по-щастливи и контролираме живота си повече. Когато мислим за нещо, което ни прави щастливи, мозъкът ни всъщност освобождава ендорфини, които ни дават усещане за щастие, радост и благополучие.

Оптимистите не се отчайват и оплакват, когато преодоляват проблемите, а напротив, казват си, нищо не се случва. "Това е добре!"
Оптимистите търсят ценен урок при всеки провал. Вместо да се ядосват и да обвиняват някой друг за случилото се, те поемат контрола върху емоциите си, опитвайки се да намерят отговор защо се е случила тази ситуация: „Какво мога да науча от този опит?“

Как да мислим позитивно? Важно е да останете в позитивно настроение във всяка ситуация.

Че е лесно да се каже. Да, лесно е да се каже, но това не е клише, а реалност. Защото, ако възникне някаква негативна ситуация или събитие, е важно емоциите ви да не бъдат отнесени в негативни сфери. Каква ще бъде нашата реакция в случай на среща с негативна ситуация определя какво ще последва. Това, което сеем, това, което жънем. Ако се оставим да бъдем обзети от ситуацията и започнем да се разстройваме, обвинявайки себе си и всички около нас, ние сеем реколта, която ще пожънем под формата на негативни ситуации. Има смисъл да мислим позитивно.
Докато не се научим да приемаме всяка ситуация, ще се въртим в един порочен кръг, от който няма изход.

5 начина да мислите позитивно и да поддържате положителни мисли

1) Погледнете положително на всяка ситуация.

Каквото и да се случи, не позволявайте на никоя ситуация да ви сваля. Защо ненужно да се разстройвате от това, което вече се е случило. Това е в миналото. Докато съзнателно не можете да спрете такава ситуация, препоръчително е да реагирате по конструктивен начин. Поемете няколко пъти дълбоко въздух и издишайте, за да се отпуснете. Дъхът носи нов въздух, нова енергия. Съсредоточете се само върху този дъх, така че негативните мисли да бъдат освободени и елиминирани. Алтернативно, бройте до 5. Целта е да отклоните вниманието от негативните мисли, точно както когато малкото дете яде и вие се опитвате да насочите вниманието му към нещо друго. След това погледнете студено ситуацията и се опитайте да намерите положително решение.

2) Неутрализирайте всички негативни мисли с положителни твърдения.

Научете как да се отървете от негативните мисли или емоции, като постоянно стимулирате положителните мисли. Повтаряйте положителни твърдения като: „Чувствам се здрав, чувствам се щастлив, чувствам се невероятно!“ Когато говорите за работата си, кажете си: „Обичам себе си и обичам работата си!“ Казвайте си всяка сутрин: „Днес е страхотен ден; невероятно е да си жив! ”

Положителните твърдения са форма на автосугестия. " Каквото и да говорим за себе си или за другите, това е дълбоко вписано в нашето подсъзнание и повторението на тези положителни твърдения става постоянна част от нашата личност.

3) Вижте всички препятствия като временни.

Гледайте на препятствията, с които се сблъсквате, като на временни и останете позитивни. Това препятствие, тази ситуация е само отражение на това как сме реагирали на подобна ситуация в миналото. Животът ни тества отново как ще реагираме на него днес. Ако го гледаме като на временно, което е огледало на миналото, и останем спокойни и позитивни, ще привличаме все по-малко подобни ситуации. Не се обвинявайте, защото това само би потиснало емоциите ви и не обвинявайте никого за тази ситуация. Вместо това благодаря за опит, който ви помага да промените себе си. Провалът е само нашата илюзия.

4) Научете се да гледате на всяка ситуация като на предизвикателство.

Едно нещо, което трябва да запомните, е, че не е възможно да се научите и да растете, без да изпитвате неприятни ситуации, препятствия и падания. Изпитвайки и получавайки ги, ние вървим напред в нашето личностно и духовно развитие. Колко пъти пада малкото дете, преди да се научи да ходи? Колко пъти ще обърка думите, преди да се научи да говори?

Така че приветствайте всеки проблем с думите: "Това е добре!" И тогава погледнете назад към ситуацията, за да разберете какво е искала да ви каже ситуацията. На какво трябваше да те научи и къде трябваше да те премести.

5) Фокусирайте мислите си върху целите и мечтите си.

Съсредоточете мислите си върху целите си и мечтите, по които работите, нещата, които ви интересуват, нещата, които се опитвате да постигнете в живота, хората, с които имате близки. И дори да не всичко върви по план, останете в позитивно настроение и вярвайте, че резултатът ще дойде. Така сеете семената, от които ще пораснат радост, щастие и успех. И го правете съзнателно.