Здраве и медицина Видео: Крем пуф - лек, веган, с ниско съдържание на мазнини + калории (февруари 2021)

Търсите ли идеи за сладки сладкиши, които можете да подарите или да донесете на партито и предстоящите празници? Или просто обичате миризмата на прясно изпечени сладкиши или искате да опитате семейството си този уикенд. Каквато и да е причината да правите бисквитки, няма причина да оставите здравите си намерения да излязат през прозореца, само защото жадувате за сладка доброта. Тези пет рецепти за сладкиши са вкусни и се чувстват прощаващи, но без да бъдат обвинявани жертвите: Всяка е по-лека версия на традиционната любима бисквитка и ще ви струва около 100 калории или по-малко на порция. Колко сладка сделка?

рецепти

: Тези вкусни бисквитки са чудесно допълнение към всеки есенен десертен десерт - и само за 100 калории те са начини, по които можете да се насладите на сладкия си зъб.

: Не можете да сбъркате с шоколада - и само 63 калории всяка, тази дъвчаща бисквитка е идеалният начин да потиснете вкусовете на шоколада по здравословен начин (а ние просто обичаме сладкото му, сезонно име!).

: Само за 68 калории, тези дъвчащи, шоколадови коктейли разчитат на рецепти за понижаване на калориите и холестерола (плюс опаковка в някои протеини).

За по-здравословно предене на изцяло американска класика, тази рецепта за шоколадови бисквитки използва пълнозърнесто брашно и богат, подобряващ здравето тъмен шоколад, за да увеличи хранителната стойност, всичко за 99 калории всяка.

: Ябълките са една от най-добре пазените тайни за подобряване на вашите сладкиши, тъй като добавят сладост и влага, без да запълват мазнините и калориите. Тези бисквитки очакват по 103 калории и са леко сладки, благодарение на прекрасните сезонни плодови вкусове като червена боровинка и портокал.