• Втора ръка
  • Групи и форуми
  • Стената
  • Консултативно
  • Състезания
  • Тестваме

Здравейте жени. Искам да се консултирам с вас. След раждането ми бяха останали 5 килограма, само вкъщи имах още 4: -/И поне бих искал да ги раздам ​​до Нова година. Можете ли да ме посъветвате как? Проблемът ми е сладкиши. Имам 94 кила при ръст 178 см. Преди да забременея бях на 79. Но сега приличам на хипопотам 😀 разбира се започвам да отслабвам всеки ден, но УТРЕ вече не ми харесва. Все още не ям сладкиши. Имате ли нещо проверено? Също така знам, че някои „ускоряващи упражнения“ дотогава няма да направят чудеса, но ако успеете в нещо подобно, ще съм благодарен за всеки съвет “.

седмици

@ gabinka279 - не яжте нищо, само вода, така че определено ще дадете тези 5 килограма Отиваш ли на парти? По-добре се облечете, където ще ви стои така, и от новата година нататък сменете диетата, менютата, запишете се за фитнес. И аз обичам сладкиши - какви глупости са, че ако искате да отслабнете, няма да го пипате. Пари в брой.

Не знам дали сте пропуснали, но търся съвет от някой, който има известен опит, а не от някой, който ще ми даде такива "мъдри съвети", когато гледам тези форуми има много такива мъдри жени като вас, но не поисках съвет от тях

@ gabinka279 диетата ми се е доказала. Започнах да приготвям детоксикацията й на 28 дни и след това ядох така. после отново заспах, но вие знаете това. ние, които имаме малко излишни килограми и много вкусове, имаме само две възможности. или се примирявате с това, или започвате да правите нещо по въпроса. необходима е твърда дисциплина в диетата и да започнете да спортувате. нищо друго няма да ви помогне. съвети бакшиш или не яжте това три дни и отслабнете с 3 кг са краткосрочни. За съжаление трябва да започнете да ядете и да се движите. в противен случай не е възможно. На твое място сега ще го изритам, отивам на Бъдни вечер. това не е много добро време. но след новата година мисля, че е времето, когато имате желание да промените нещо. ако искате да промените нещо. започнете с детокс и след това продължете да ядете и добавете упражнения. ефект, гарантиран за три месеца.