Здравеопазване и медицина Видео: ТОП 10 сигнала, които харесвате MU (февруари 2021)

Това, което правите и не ядете, може да повлияе на симптомите на екзокринна недостатъчност на панкреаса, като стомашна болка. Опитайте тези стратегии за здравословна диета с недостатъчност на панкреаса.

съвета

представляван

Тест: Колко добре управлявате EPI?

Газовете, подуването на корема и болките в корема са сред честите оплаквания на хората с, разпадането на функцията на панкреаса, което води до липса на храна за правилното храносмилане. Както при много други проблеми с храносмилането, вашата диета може да помогне или да навреди. Въпреки че не съществува единна диета за панкреатична недостатъчност - може да се наложи да компенсирате някои дефицити на витамини - като основни хранителни съвети, които могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта.

Ключът към диетата с панкреатична недостатъчност

Кристин Гербщат, доктор по медицина, говорител на Академията по хранене и диететика и автор на „Докторска детоксикация: Най-доброто предписание за отслабване“, казва, че диетата, съобразена с вашите специфични нужди, е най-добрият начин да управлявате симптомите си и да сте сигурни, че сте вдясно диета. В резултат на това е важно да говорите с Вашия лекар за най-добрата диета при панкреатична недостатъчност. Диетичните препоръки могат да варират в зависимост от това, което причинява състоянието ви или ако сте силно недохранени. Но като цяло тези пет стратегии ще помогнат за облекчаване на симптомите и болката при екзокринна панкреатична недостатъчност при повечето хора:

1. Приемайте достатъчно течности. Правилната хидратация е важен хранителен ключ, казва д-р. Гербщат. Той обяснява, че дехидратацията причинява тежък стрес на тялото и може да допринесе за. "Хидратацията е най-добрата за профилактика и лечение и обикновено се смята за първата стъпка пред всички останали", казва той. Просто правило, което трябва да запомните, е да пиете осем чаши течност на 8 унции на ден, които могат да включват вода, чай, кафе и дори бульон от супа, тъй като всички течности се броят за цялото ежедневие. Свържете се с Вашия лекар за повече информация.

2. Опитайте диета с ниско съдържание на мазнини. може да помогне и за нормализиране на столовете. При екзокринна недостатъчност на панкреаса необработените мазнини преминават през изпражненията, причинявайки мазни, неприятни, ароматни изпражнения. В малко японско проучване, публикувано в списание Digestion, изследователите установяват, че диетата с ниско съдържание на мазнини намалява честотата на подобни чревни движения при хора с хроничен (панкреатит).

Премахването на мазнини от вашата диета също може да помогне за предотвратяване на болки в корема поради панкреатит. Диетичните мазнини са ключов стимул панкреасът да се „активира“ и да произвежда ензими, които подпомагат храносмилането, обяснява д-р Джеймс Фарел, клиничен професор по храносмилателен тракт и директор на програма за панкреатична болест в Медицинския център на UCLA в Лос Анджелис. причинява влошаване на болката от възпаление на панкреаса.

Все пак ще трябва да включите някои здравословни мазнини в диетата си, за да може тялото ви да усвоява витамини А, D, Е и К. Говорете с Вашия лекар или регистриран диетолог, за да Ви помогне да определите колко мазнини трябва да ядете.

Има едно важно изключение от диетата с ниско съдържание на мазнини. При екзокринна недостатъчност на панкреаса често се препоръчва висококалорична диета с високо съдържание на мазнини за предотвратяване на забавен растеж и загуба на тегло при деца с муковисцидоза и за поддържане на цялостното благосъстояние при възрастни.

В допълнение към това, което ядете, приемането на по-малки, по-чести „мини хранения“ през целия ден, вместо по-малко хранения, може също да подобри стомашно-чревната болка, добавя Гербщат.

3. Използвайте хранителни добавки. „Замяната на изгубени панкреатични ензими с перорални добавки може да подобри болката и да намали разхлабените изпражнения по време на екзокринна панкреатична недостатъчност“, казва д-р. Фарел. Почти всички хора с муковисцидоза трябва да приемат ензимни добавки с храна и закуски в подкрепа на храносмилането. При муковисцидоза грубата слуз блокира храносмилателните ензими, преди да напусне панкреаса. Уверете се, че получавате правилната доза ензими, предписани от Вашия лекар, за да получите максимална полза.

Хората с екзокринна панкреатична недостатъчност често се нуждаят от мастноразтворими витамини А, D, Е и К. Антиоксиданти като витамин С и селен също могат да бъдат препоръчани, тъй като те могат да помогнат за намаляване на възпалението.

4. Избягвайте диета с високо съдържание на фибри. Храносмилателните и сърдечните ползи от диетата с високо съдържание на фибри се предлагат от години. Но за тези, които трябва да спазват диета с панкреатична недостатъчност, всъщност може да е по-добър вариант да приемат по-малко фибри. В едно малко проучване, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, изследователите установяват, че диетата с високо съдържание на фибри води до по-големи газове и газове при хора с екзокринна панкреатична недостатъчност поради хроничен панкреатит. Хранителните фибри също допринасят за по-тежките изпражнения.

Gerbstadt казва, че фибрите не създават проблеми на всички с екзокринна панкреатична недостатъчност, затова говорете с Вашия лекар дали трябва да го намалите или не. Ако диетата с ниско съдържание на фибри е подходяща за вас, все още е важно да ядете плодове и зеленчуци. Попитайте Вашия лекар или диетолог за най-добрите пресни продукти, от които да избирате. По принцип леко сварените зеленчуци като моркови, цвекло и спанак са с по-ниско съдържание на фибри. Контролирайте плодовете, суровите зеленчуци и сока.

5. Спрете да пиете и спрете да пушите. Екзокринната недостатъчност на панкреаса често се среща при хора с хроничен панкреатит, което често е резултат от тежка и продължителна консумация на алкохол. „Намаляването или премахването на алкохола може да намали панкреатита“, казва Фарел. Ако пиете, излагате панкреаса на риск от още по-големи необратими щети. Може да развиете диабет, ако клетките, които произвеждат инсулин в панкреаса, са повредени. Ако имате нужда от помощ при отказване от алкохол, група като анонимен алкохолик също може да помогне. Дори никога да не сте пили тежко, вероятно е най-добре да ограничите или да се въздържате от алкохол, за да облекчите дискомфорта от екзокринната панкреатична недостатъчност.

Заедно с безброй ползи за белите дробове, сърцето и цялостното ви здраве, пушенето може да спре и да подобри здравето на панкреаса. Изследователите в Дания наскоро усложниха 20-годишни данни от повече от 17 000 души, за да определят дали пушенето е свързано с остър (внезапен) или хроничен (дългосрочен) панкреатит. Отчетени са общо 257 случая на панкреатит. Изследователите установили, че пушенето е независимо свързано с 46 процента от случаите. „Пушенето е рисков фактор за развитие, който може да възникне след хроничен панкреатит“, казва Фарел.

Промените в диетата и начина на живот могат да подобрят симптомите на екзокринната недостатъчност на панкреаса. Говорете с Вашия лекар или диетолог за други диетични стратегии, които може да са подходящи за Вас.