Оток на глезена при остеоартрит, инфекции, съдови проблеми, показва натрупването на течност в тъканите около него. Излишната течност се определя чрез притискане на пръста върху подутото пространство, след което браздата се хваща за определен период от време.

Когато се диагностицира подуване на глезена, лечението може да включва голямо разнообразие от методи.

Как да започнете лечението

  • В случай на нараняване на глезена, степента на подуване не е свързана с тежестта на лезията. Освен това фрактурата на глезена дава по-малко подуване от напрежението.
  • Не е необходимо припокриване на ядрото при липса на фрактура. Незабавно обаче е необходимо да приложите студ и да обезопасите връзката с неподвижност с помощта на специализирана еластична превръзка или фиксиращ елемент. Ако резето е избрано правилно, тогава няма да има повтарящ се сублуксация на ставата по време на движение.
  • Кракът на пациента трябва да се държи в повдигнато положение. Той трябва да постави леда върху нараненото място и да го увие с кърпа, поне половин час. Ако гордостта не намалее, тогава ледът се прилага през следващите няколко часа с петминутна почивка за половин час.
  • От лекарствата ефективно използва гел "Троксевазин", който трябва да се инжектира в глезена веднъж на ден.

Ако отокът на глезените е деформиран, се предписва предписан масаж. Опитен масажист създава месене по следната последователност: първо гръбначните сегменти, последвани от бедрата и прасците, след това краката и пръстите на краката.

Това подобрява метаболизма на тъканите. Масажистът допълнително масажира мускулите, които са най-близо до шарнирната става чрез смилане и поглаждане. Това елиминира механичното дразнене на шарнирната капсула. В резултат на това се наблюдава намаляване на мускулните крампи, повишаване на тонуса на слабите мускулни групи. Текущо внимание се обръща и на масажа на мускулите на гастрокнемиума, глезените и плътното сухожилие.

В по-прости случаи може да възникне оток-самомасаж. Трябва да масажирате краката си всеки ден от пръстите нагоре с твърда кърпа или две четки със средно твърда четина. Краката се режат с кръгови синхронни движения от стъпалата към ханша. Масажът трябва да продължи, докато кожата се почисти. След това го смажете с растително масло или специален крем за крака.

оток

Как да премахнете отока с традиционната медицина

Има много практика в използването на природни средства за премахване на подуване на краката. Някои от тях премахват отока, настъпил след значителни упражнения, други водят до нормален метаболизъм на водата и солта. Има препоръки за подобряване на бъбреците, сърдечно-съдовата система, черния дроб, които влияят върху изтеглянето на излишната течност от тялото.

  • Ползите от леда вече бяха споменати. Особено осезаемо е, когато ледът се приготвя от запарка от цветя от метличина, лайка, градински чай, широколистни билки.
  • Ако вечер има силно подуване в областта на глезена, добре е да се изкъпете с билки: хвощ, градински чай, лайка. Сухата трева (100 g) се излива в гореща вода (1 литър) и се вари 15 минути на слаб огън. Отнема 45 минути и се филтрира. Тази инфузия се разрежда с топла вода (3-4 литра).

Въпреки това, при тромбофлебит изпразването на краката не се препоръчва.

  • Ако се появи в глезена, помага да се пие отварата от лен. На литър вода - четири супени лъжици ленено семе. Съставките се варят около 15 минути, след което се държат един час на топло място. Ако искате да пиете, по-добре е в горещия вид на деня 6-8 пъти на полупалто с двучасови почивки. Вкусът на бульона може да се подобри с всеки пресен плодов сок (лимон). Положителен резултат може да се очаква в рамките на две седмици.

Народни средства за борба с отоци от вътрешен произход

Ставата може да се подуе от вътрешни заболявания. В такива случаи традиционната медицина предлага широка гама от средства.

  • Събиране на патогенни чернодробни заболявания с отоци и дисфункционално кръвообращение. Създайте смес от пролетен адонис (20 g), бял равнец (30 g), полска свиня (30 g), книжка за оцветяване (20 g). Сместа (2 супени лъжици) се залива с вряща гореща вода (чаша). Водната баня се загрява в продължение на 15 минути. След 45 минути се филтрира и след това се натиска. Получената инфузия трябва да се допълни до обем от 200 ml чрез добавяне на преварена вода. Приемайте два пъти на ден по половин чаша, половин час преди хранене.
  • Сърдечният оток се отстранява чрез тинктура от брезовите пъпки. Получава се от бъбреците (20 g) в 100 ml алкохол (70%). След три седмици натиснете. След филтриране се съхранява на тъмно.
  • При сърдечно-съдова недостатъчност с подуване те помагат при събирането на диуретици от бреза (50 g), кафяви бедра (25 g), сбруи (25 g). Смесете сместа (2 супени лъжици) с вряща гореща вода (чаша) и поставете в гореща вода за 15 минути (без нагряване). Отпечатайте след 45 минути. Инфузията с вряща вода се регулира до обем от 200 ml. Вземете една четвърт чаша три пъти на ден.

Продукти, подходящи за подуване

  • При бъбречни и сърдечни заболявания динята е основно средство за отстраняване на течности от тялото. В зависимост от вашата диета, можете да ядете до 2,5 кг диня на ден.
  • Ефективен диуретик с бъбречни проблеми - гроздов сок. Той трябва да се пие три пъти на ден, един час преди хранене. Започнете с половин пелена и след месец и половина вземете две чаши.
  • Полезните продукти за подуване на краката включват тиква, краставица и магданоз.

При подуване на глезена, особено в случай на диагностицирани заболявания на сърцето, белите дробове, бъбреците, лекарят може да предпише диуретици, т.е. диуретици. Те намаляват нивото на течности в организма, но в същото време изхвърлям калия, необходим за работата на сърцето. В този случай трябва да консумирате повече продукти, съдържащи калий, като кайсии, тикви, сушени кайсии, ябълки, дини, тиквички, мляко, стафиди.

Можете самостоятелно да ограничите количеството сол и питейна вода, което консумирате в диетата си. При липса на противопоказания е полезно да се пият билкови чайове с жасмин, червени боровинки, червени боровинки, мента, лимон.

Не се препоръчва да стоите дълго или да седите. Добър резултат е носенето на еластични специални медицински дрехи или чорапи, които допринасят за намаляване на отока.

За да намалите умората на краката, трябва да правите тренировки с тежести. Първо, балансиране на единия крак, после на другия. Това се прави няколко пъти. Такова упражнение възстановява кръвообращението в краката.

За жените специална поръчка - да се изключат обувките на висок ток. Здравето е по-важно от външната красота. Винаги можете да вземете по-малко елегантни обувки на нисък ток.

Глезенната става се нормализира за около десет дни. Пълното възстановяване обаче може да не настъпи в продължение на 4 до 6 седмици. Когато се упражнявате по това време, гимнастиката трябва да превързва глезена на ставата. Ако обаче се върнете твърде скоро до пълно натоварване, превръзката няма да ви спаси от допълнителни наранявания. Бъдете търпеливи при лечението.

За да подуете глезена много сериозно. Не подценявайте подуването на краката, особено ако те възникват от вътрешни заболявания. Необходимо е да се направи контролен преглед навреме, за да започне лечението (сърдечно-съдова система или бъбреци). Това ще предотврати инфаркти, инсулти и бъбречна недостатъчност.

И вие искате да отслабнете до лятото?

Благодаря ви, че прочетохте края! Все още не знаете за ново лекарство за отслабване с фантастична ефективност? Това ще ви помогне да отслабнете за няколко дни! Подробности можете да намерите тук.