съвета

Лятото е време, когато децата губят обичайните си навици да стават за училище сутрин, редовни хоби групи и спортни дейности. Важно е обаче децата да поддържат някои редовни навици по време на ваканцията. Един от тях трябва да бъде спорт.

Условията за спорт през летните ваканции са малко по-различни от тези през учебната година, когато децата посещават спортни клубове. Ако оставате без идеи как да се уморите от децата със спорт, ето четири съвета:

1. Туризъм

Туризмът е един от най-евтините и достъпни спортове в нашите географски условия. Всичко, от което се нуждаете, е подходящите обувки и добре планирайте маршрута. Туризмът е чудесно начало със спорт дори за най-малките деца, които могат да се насладят на красотата на словашката природа от туристическия превозвач на родителите си. Преди всеки туризъм е важно да планирате правилно маршрута си. Уебсайтът naucnechodniky.eu може да ви помогне в това, където ще намерите всички образователни пътеки в Словакия. Търсенето е лесно, сортирано по регион. Тук ще намерите информация за трудността на маршрута, който ви интересува, както и темата, която те обхващат.

2. Водни спортове

Водата принадлежи към полета, в жегата е отлично освежаване. Направете пътуване с децата до изкуствен или естествен басейн. Вземете със себе си лека гумена топка и я хвърлете с децата във водата. Това е добър начин да се движите по забавен начин. Службата за обществено здраве е проверила няколко естествени басейна, чийто актуален списък може да бъде намерен на уебсайта ÚVZ. Ако предпочитате изкуствени басейни, ще намерите списък с 63 изкуствени басейна, които са получили разрешение за работа на уебсайта на Службата за обществено здраве.Този списък постепенно се актуализира и се добавят още места.

3. Колоездене

По време на пандемията от коронавирус вестникът публикува доклад за повишеното търсене на велосипеди. Ако сте сред тези, които са решили да си купят велосипед, не го оставяйте да падне на прах, след като мерките бъдат освободени. Лятото е сезонът на колоезденето, използвайте го за семейно колоездене. Научете детето си да кара колело, колкото по-скоро започне, толкова по-добре. Колкото по-голямо е детето, толкова повече се страхува, толкова по-трудно е да се поддържа баланс. Идеалната възраст за колоездене без спомагателни колела е между 3-та и 4-та година. Ако се осмелите да излезете извън улицата си, можете да намерите списък с велосипедни маршрути, например на уебсайта slovenskycestovatel.sk в раздела за велосипедни маршрути. Изберете този, който отговаря на вашите способности и не забравяйте за безопасността.

4. Упражнявайте се у дома

Ако искате да спортувате с деца у дома, имаме съвет, за да изпробвате учебните и забавни видеоклипове на Физически у дома. Те са създадени от треньорите на O2 Sports Academy Matej Tóth за всички деца. Упражненията спестяват място и са лесни за използване Просто използвайте обичайното във всяко домакинство: готварски книги, книги, възглавници или тоалетна хартия. И така, че наистина всеки да може да тренира у дома, има и упражнения с домашни любимци в Telesná у дома. Всички части на тялото у дома могат да бъдат намерени на akademia.o2.sk

Може би сте забелязали, че ние не предлагаме съвети, които ви позволяват да „приберете“ децата за спорт. Присъствието на родители в спорта на детето е важно. Детето научава много от родителите чрез наблюдение и след това повтаря тези наблюдавани модели на поведение. Затова най-добрият начин да привлечете детето си към спорт и здравословен начин на живот е да го практикувате сами.