Кърменето се счита за най-изгодната форма на хранене на бебета. Той е източник на антитела, вещества, необходими за правилното развитие на бебето и разбира се носи редица ползи за майките.

бебе

1. Количество/качество на кърмата

Обемът на кърмата, който тялото ви произвежда, напълно се адаптира към глада на бебето и съставът му се адаптира към неговите хранителни нужди с течение на времето. И не само през месеца, но и от ден на ден, а също и от началото до края на кърменето.

Може да се интересувате и от: Моето бебе има достатъчно мляко?

2. Кърменето помага за укрепване на емоционалните отношения

Самият акт на държане на собственото си бебе по време на кърмене е начинът, по който природата ви насърчава да осъществявате контакт, като реч, контакт с очите и люлеене. Тази близост на майката и детето осигурява топлина и комфорт и в същото време стимулира всичките пет сетива на бебето - допир, зрение, обоняние, слух и вкус.

Знаеше ли?

Когато се роди бебе, очите му могат да се фокусират на разстояние само 20-37 cm. Кърменето го сближава достатъчно, за да следва вашите черти и мимики.

3. Кърменето има ползи за здравето и за вас

Кърмене стимулира освобождаването на хормон, известен като окситоцин . Когато бебето за първи път суче, този хормон започва млякото да се оттича и в същото време започва да свива матката. Това изтегляне ви предпазва от кървене след раждането и помага, за да върнете матката си до първоначалния й размер. Хормонът окситоцин - понякога известен също като хормон на любовта - също го има положителен ефект върху вашите чувства; благодарение на него се чувствате спокойни и доволни по време на кърмене, така че кърменето е спокоен момент и за двамата.

Последни проучвания установиха, че кърменето има и други ползи за тялото ви:

психологически - намалени нива на стрес,

намалява риска от остеопороза (изтъняване на костите),

намалява риска от рак на гърдата или яйчниците.

4. Кърмата за по-силен имунитет

Кърмата съдържа комбинация от защитни вещества, включително антитела и пребиотични олигозахариди, които помагат да се предпазят децата от заболявания. Пребиотични олигозахариди, които се намират естествено в кърмата, са специални хранителни вещества, които подпомагат растежа на полезните бактерии в храносмилателната система. Адекватно количество от тези бактерии помага на организма да се бори с вредните бактерии и по този начин укрепва естествената защита отвътре.

Вашето дете се нуждае от постоянно снабдяване полиненаситени мастни киселини, които той получава от раждането от кърмата ви, защото те помагат за развитието на мозъка, зрението и нервната му система. Така че трябва да продължите да ядете например риба, която е богата на полиненаситени мастни киселини. Ако по някаква причина не можете да кърмите, изберете диета с добавени полиненаситени мастни киселини, наречени AA и DHA за вашето бебе.

Кърменето има положителен ефект върху загубата на тегло след раждането

Кърменето също е естествен и здравословен начин да се отървете от част от мазнините, които тялото ви е съхранило по време на бременност. Постепенното отслабване е най-естественото и изследванията показват, че кърмещите майки се връщат към теглото си преди бременността и също така са по-склонни да го поддържат.