Казва се, че ние сме това, което ядем. И наистина е така - диетата и пиенето се отразяват на нашето здраве, работоспособност и настроение. Какво никога да не правите на гладно?
Да пиеш кафе
Повечето от нас посягат към кафето почти веднага след събуждане. Освен това мнозина добавят към него захар и сметана, което е убийствена комбинация не само за стомаха ни. В дългосрочен план този лош навик може да доведе до увреждане на стомаха и стомашни язви. Освен това, след консумация на кафе на гладно, може да страдаме от киселини и лош дъх.
Дръжте се за алкохола
Преди да започнете да пиете алкохолна напитка, яжте добре и се поглезете с чаша вода с всяка чаша. Това ще ви попречи първо да „паднете“ и да избегнете маймуната на следващия ден.
Дъвка
Да, дъвката на гладно също може да доведе до гастрит. Изследванията също така показват, че тези, които дъвчат дъвка, докато са гладни, предпочитат нездравословни храни през деня.
Работа
Ако имате натъртване в стомаха, вероятно имате намалена концентрация, уморени сте и раздразнени. Така че наистина е трудно да се работи.
- 10 неща, които не трябва да правите, преди да посетите лекар
- Вие също преглъщате неща, които не би трябвало да преглеждате Film Swallow
- 10 неща, които не трябва да правим след хранене, защото са вредни за тялото ни
- 10 неща, които родителите не трябва да правят за децата си
- Как да се справим с учебните затруднения, които притесняват вас и вашето списание за детето; списание за жени