Ако искаме да говорим за психологически здрави хора, трябва да се съсредоточим върху характеристиките, които ги отличават от психологическата дисфункция. Според експерти това са главно тези четири.
Психолозите използват стотици до хиляди известни черти, за да опишат личността. Човек може да бъде нежен, нервен, скромен или внимателен. Познаваме и независими, мързеливи и смели хора.
Кои от тези черти най-вероятно бихме могли да открием при психологически здрав индивид? Научен екип от Калифорнийския университет, воден от Weibke Bleidorn, се опита да отговори на този въпрос.
Според изследване, публикувано в Journal of Personality and Social Psychology, психологически здравият човек се характеризира с отвореност към чувствата, положителни емоции, директност и ниско ниво на невротизъм.
„Изследователите се опитват да характеризират прототипа на здрава личност от началото на изследванията на човешката психика“, каза Блейдорн и колеги. „Бащата на съвременната теория за личностните черти Гордън Олпорт говори за„ напреднал човек “, който се фокусира върху постигането на дългосрочни цели. ... Ерик Ериксон е известен с това, че описва здравия човек Зигмунд Фройд като човек, който трябва да може да обича и да работи. "
В изследването са участвали 137 психолози, за да определят кои от 30-те често срещани личностни черти са най-често срещани при психологически стабилни индивиди. Експертите са преценили, че четирите „най-здравословни“ черти на характера включват отвореност към чувствата, сърдечност, позитивност и прямота. Обратно, враждебността, депресията, крехкостта и безпокойството са най-рядко срещани при психологично здрави хора.
Списък на личностните черти, сортирани по вероятност за поява в психологически здрава личност:
- отвореност към чувствата
- сърдечност
- положителни емоции
- праволинейност
- сръчност
- алтруизъм
- дейност
- отвореност към ценностите
- финес
- добросъвестност
- общество
- дисциплина
- подреденост
- постигане на резултати
- възпаление
- отвореност към естетиката
- асертивност
- Доверие
- гъвкавост
- отвореност към идеите
- скромност
- отвореност към фантазиите
- приключение
- готовност за риск
- плахост
- импулсивност
- безпокойство
- крехкост
- депресия
- враждебност
След това изследователите повториха този метод с учениците, като повечето нарекоха същите личностни черти като техните учители „здрави“. Това означава, че непрофесионалната и професионална общественост възприемат психологическото здраве по приблизително еднакъв начин.
Изследователите са приложили резултатите към 3000 различни хора, за да разберат как техните „здравословни“ характеристики са свързани с други характеристики като физическо здраве, самочувствие, агресия и нарцисизъм. Дори в този случай те намериха подкрепа в твърденията си - психологически здравите хора бяха оценени като психологически функционални, а не като психологически дисфункционални (агресивни, асоциални и т.н.).
„Психологически здрав човек може да бъде описан като човек, способен да изразява чувства, пряк, сърдечен, приятелски настроен, искрен, уверен, емоционално стабилен и достатъчно устойчив на стрес“, заключават изследователите в публикацията.
- 5 нездравословни „здравословни“ храни, които подправяме почти всеки ден
- Как бързо да отслабнете опит; Здравословен начин на живот
- 10 ежедневни навика, които ще ви спестят планетата и портфейла ви без много усилия
- Здравословният начин на живот също може да бъде сладък - вашето ръководство за света на бременността и родителството
- Англичанин, който празнува Коледа всеки ден, трябва да спести за кризата - икономиката на МСП