Едномесечният пост може да изглежда пресилен за неспециалист. Но какво му казва медицината?

По време на Рамадан мюсюлманите постит цял ​​лунен месец всеки ден от зори до залез слънце. Ето няколко интересни сведения за това какво се случва с човешкото тяло през тридесетте дни на гладуване.

Детоксикация от 1-ва степен (1-ви и 2-ри ден)

През първия ден на гладно нивото на захарта в тялото спада. Сърцето се забавя и кръвното налягане спада. Изчезващият от мускулите гликоген причинява видима слабост. Следователно първата вълна на прочистване обикновено е най-трудната. Главоболието, световъртежът и гаденето, лошият дъх и тежкото покритие на езика са най-честите симптоми. През този период страдащият може да почувства дори най-интензивното чувство на глад.

2-ра степен на детоксикация (3-ти до 7-ми ден)

Мазнините, съставени от трансформирани мастни киселини, се разграждат, освобождават глицерол от глицеридните молекули и го превръщат в глюкоза. Кожата може да бъде мазна, тъй като тялото се отървава от излишните мазнини. Хората, които обикновено имат безпроблемна кожа, могат да имат няколко пъпки или язви.

свърши

Мюсюлманите най-често прекъсват гладуването си с дати

Тялото на гладно и храносмилателната система, които се нуждаят от почивка, насочват цялата си енергия към прочистване и оздравяване. Белите кръвни клетки и имунната система повишават своята активност.

Възможно е дори да има болка в белите дробове. Дори белите дробове и други органи са подложени на прочистване. Все още има лош дъх и покритието на езика остава. В храносмилателния тракт, особено в дебелото черво, протича процес на регенерация, по време на който примесите започват да се отделят от чревната стена.

3-та степен на детоксикация (8-ми до 15-и ден)

Страдащият изпитва увеличаване на енергията, концентрира се и се чувства по-добре. И обратно, по-старите наранявания изведнъж могат да бъдат по-болезнени и раздразнителни. Той е резултат от повишената регенеративна активност на тялото, която се активира от гладуването.

Може да почувствате болка в ръката си, която сте счупили преди десет години. Това е така, защото старата тъкан около фрактурата зараства. По времето, когато го счупихте, лечението се развиваше пропорционално на начина ви на живот и ако сте имали нездравословна (небалансирана) диета, самолечението на тялото не е било достатъчно. По време на гладуване обаче тялото е в оптимално състояние, за да се излекува.

Лошата диета може да повлияе на самолечението на организма. Месечният пост може да поправи част от него по-късно

Повредените или мъртви тъкани търсят лимфоцити, които постепенно се разтварят. Тези вещества обаче дразнят и околните нервни окончания и причиняват повторна болка на места, където са били предишни наранявания, които могат да бъдат забравени в продължение на няколко години.

Тази болка обаче е добра, защото завършва лечебния процес. Мускулите могат да се втвърдят и да се появят болезнени спазми, дължащи се на зачервяване на токсините. Най-силно се изразява върху краката, тъй като в тях се натрупват токсини. Поради прекомерното присъствие на бактерии, инфекциите в устната кухина по това време са често срещани. Добра превенция е ежедневното гаргара на вода със сол.

4-та степен на детоксикация (16 до 30 ден)

Тялото беше напълно приспособено за гладуване. Той чувства повече енергия и има по-чист ум. Неприятните чувства, свързани с прочистването на тялото, се появяват само на кратки интервали, а през останалото време се чувствате комфортно. Има дни, когато езикът има естествен цвят, а дъхът е свеж.

Фазата на оздравяване на органите е завършена. Детоксикационните механизми са премахнали или възстановили всички вредни, тялото работи с максимална производителност и замества увредените тъкани с нови. След двадесетия ден умът е по-свеж. Емоционалният баланс, паметта и концентрацията ще се подобрят.