След раждането на русата певица целият свят наблюдаваше с напрежение дали ще се върне в звездната си форма. Днес отново е като пръчка. Знаем как го е направила!

килограма

Джесика Симпсън е работила върху характера си - изглежда невероятно!

Според красивата певица основата е да се ядат ястия, съдържащи фибри и протеини пет пъти на ден. Диетата й има три етапа - бързо начало, напреднал стадий и „остатък от живота“. В момента Джесика е на второ ниво.

От "китовата" сексика

По отношение на теглото, Джесика се люлее отдавна. Периодите на наднормено тегло се редуваха между стройните, беше ясно, че русата звезда не й е лесно с фигурата и особено с поддържането на стройност. В момента обаче се казва, че тя е изключително доволна от тялото си и не възнамерява да експериментира повече. В допълнение към модифицираното меню, Джесика тренира и три пъти седмично във фитнеса. Тренировките се отразяваха главно в развитите й прасци, които тя обича да „проветрява“, носейки къси рокли.

Супер здравословна диета

Джесика, която редовно има пет хранения всеки ден, страда от качествена диета, пълна с витамини, минерали, микроелементи и фибри. Петте й хранения бяха съставени от треньора по тази формула - два пъти на ден тя се наслаждава на зеленчукови или плодови коктейли, две десети и едно основно хранене. През третата фаза тя трябва да яде две основни ястия, две по-малки десятъци и да пие само един коктейл.

Джесика Симпсън най-накрая може да се похвали със стройна фигура.

Какво можете да сервирате?

За закуска е добре да започнете с овесени ядки или смути, което включва грозде, круши, авокадо, спанак, сок от лайм и кисело мляко. Ако огладнеете сутрин, парче пуешки гърди с ябълка ще ви помогне. Бъдете готови, че обядът няма да бъде стандартно парче месо с ориз или картофи. Джесика може да се наслаждава само на „кафявото смути“, съставено от треньора. Съдържа еспресо, стевия и градински чай на прах. Следва още една „междинна закуска“ - няколко парчета целина от стрък с фъстъчено масло, които я засищат до вечерта. Като последно хранене Джесика може да сервира пържола на скара с бебешки спанак. Като дресинг нейният треньор препоръчва зехтин екстра върджин. И така, пробвайте и менютата на известен певец?