Млад външен вид дори в средна и по-възрастна възраст, еластична кожа, позитивно настроение.

младостта

Това са трите атрибута, които ни правят неустоими. Знаете ли три лесни начина да ги постигнете? И че ще се подмладите с качествен любовен живот до 7 години?

Разбира се, биологичният часовник тиктака за всеки от нас, но това не означава, че трябва да му отстъпим. Простите трикове ще бъдат достатъчни и ще изглеждаме много по-млади, отколкото сме в действителност.

Експертът съветва как да го направите!

Според 55-годишната Джейни Годард, експерт по здравословен начин на живот, процесът на стареене може да бъде забавен.

Това е най-важното за нея не се подлагайте на негативни мисли и живейте активно. Той използва естествени холистични техники, които водят до добро здраве на тялото и душата.

Биологичната й възраст показва повече от двадесет години по-малко, отколкото е в действителност!

1. Подмладяващата сила на оргазмите

Активният сексуален живот със стабилен партньор насърчава физическото, психическото здраве, но и красотата - еластичност на кожата, кръвообращение, чиста кожа и красива фигура.

Десетгодишно проучване на болница Кралски Единбург показа, че редовният сексуален живот може да доведе до четири до седем години по-млад външен вид.

"Добрият сексуален живот води до по-голямо удовлетворение, значително намаляване на стреса, по-добър сън и, при мъжете, увеличаване на производството на тестостерон." твърди невропихологът Дейвид Уикс.

Съществува и хипотеза, че оргазмите стимулират регенерацията на мозъчните клетки, което допринася за повишена производителност при тестовете за памет.

Актът на любов намалява производството на кортизол, хормон, свързан с възпалителни състояния, които също са свързани със стареенето. Освен това притокът на кръв по време на климакса изравнява бръчките, повишава еластичността и красотата на кожата.

2. Заобиколете се с красота

Престоят сред природата, положителните стимули около нас, дори гледката на красиви неща предизвикват у нас емоционална реакция, която намалява възпалителните реакции в тялото и поддържа имунната система.

В резултат на това можем да се защитим по-добре от атаки от бактерии, вируси, но също така и от процеса на стареене, в който свободните радикали и стресът играят основна роля.

Ако можем да излезем от стреса, обграждаме се с положителна среда, предотвратяваме хроничното възпалително състояние, което е в основата на почти всички заболявания и стареене.

Можете също така да постигнете много положителни резултати чрез медитация - важно е да намерите правилния начин да се отпуснете, който ще работи във вашия случай и ще ви подхожда.

3. Поглезете се с розово масло

Розовото масло съдържа специална форма на витамин А, която има подмладяващ ефект, подобрява зарастването на рани и белези и дори противодейства на косопада.

Не забравяйте здравословната диета, която трябва да съдържа много органични храни - плодове, зеленчуци, т.е. храни с високо съдържание на антиоксиданти.