напитки

Дял

Доказана класика, малко по-различна

Отслабването никога не е било и няма да бъде лесно. Е, може и по-бързо. И също така благодарение на тази напитка. Понякога не е нужно да търсите наука, за да отслабнете, няколко прости рецепти ще са достатъчни. Като този, който ви донасяме сега.

Необходими са ви само три прости и обикновени неща, които вероятно имате у дома - вода, лимон и магданоз. Лимоновият сок и аромати съхраняват достатъчно витамини, за да поддържате форма, като същевременно помагат за ефективното изгаряне на мазнините. Vňať също е много полезен при храносмилането, като в същото време източва и прочиства тялото ни, което е основата за отпадане на херния. Смесете нарязаното еленско месо с вода и цял лимонов сок. Можете да приготвите тази напитка вечер преди лягане, да я приберете в хладилника и на следващия ден ще пиете малко по-добре. Планирайте тази рутинна процедура за напитките за цели 7 дни. След това го пропуснете за 10 дни и ако имате нужда, изпийте го още една седмица.

Витаминна бомба

Друга двойка, която има страхотни ефекти върху характера. Ябълките съдържат големи количества витамин Е и фолиева киселина, компоненти, които помагат не само на физическото състояние, но и на психичното. Канелата се счита и за един от най-добрите антиоксиданти, съдържа желязо, калций и витамин К. Когато я сглобите, веднага ще разберете каква витаминна бомба е създадена чрез комбинирането им. Ябълките са чудесни за детоксикация на организма и се препоръчва да се консумират при отпадане на килограми, защото са с ниско съдържание на калории. Този път ще е достатъчно, ако ги пиете.

Нарежете ябълките на филийки и ги добавете към кана с вода заедно с две канелени пръчици. Препоръчително е да пиете напитката преди всяко хранене и можете да я напълните с вода три пъти, преди да смените ябълките. Съхранявайте напитката през цялото време в хладилника.

Ще ви е интересно

Как да добавя фолиева киселина? Открийте ТОП източниците на този витамин!

    64 0
  • 14.09.2020

ТОП 7 причини да ядете червена леща: Тя е по-добра от другите бобови растения?

    43 0
  • 13.09.2020

Поставете допълнителни карти

Здравите цианобактерии, известни като спирулина, могат да направят чудеса с вашето тяло и тяло. Чували ли сте вече за нея? Тази хранителна добавка също трябва да има почетно място във вашата кухня. И не само заради характера.

Спирулина съдържа 70% протеин, който преодолява месото или соята и се нарежда сред храните с най-висока концентрация на протеин. Следователно, това водорасло е отличен заместител на класическа протеинова напитка. Това е, което влияе върху нашата издръжливост и мускулен растеж или регенерация на клетките. Така че, ако искате красиво нарисувана фигура при отслабване, поглезете се с любимата си смути напитка, съдържаща спирулина. Или можете да го смесите за закуска - смесете бяло кисело мляко, мюсли, банан, семена от чиа и чаена лъжичка спирулина.