21.9. 2011 г. 7:30 Булимия, известна още като Bulimia Nervosa, е нарушение на хранителните навици, което се проявява в повтарящи се цикли, включително повръщане, емоционални колебания и мания за отслабване. Въпреки че булимията не е толкова агресивно хранително разстройство, колкото свързаната с нея анорексия, нейните "отслабващи" ефекти не са толкова екстремни, но може също да причини сериозни здравословни проблеми и дори смърт.
Булимиците са склонни към доброволно предизвикано повръщане, използване на лаксативи и диуретици (за отстраняване на водата от тялото), което причинява електролитен дисбаланс в тялото, дехидратация и в много случаи инфаркт или инсулт. Връщането или настъпването на редовен прием и усвояване на полезна диета формира основата в борбата срещу това разстройство.
Кетъринг за регенериране на булимия
1. Пробиотици
Полезните бактерии, които ядем в храната, се репликират от бактериите в тялото ни. Пробиотиците помагат да се поддържа или възстановява здравословното състояние на храносмилателната система и имунната система на булимиката. Източникът на пробиотици са млечните продукти като кефир, кисело мляко, сметана, но и кисело зеле.
3. Пълнозърнести храни
Знаете ли по-добър източник на ценни витамини, минерали, фибри и фитонутриенти? (Хранителни вещества, намиращи се в веждите, зеленчуците и умножават ефекта от витамините). Възстановяването от булимия трябва да включва диета, богата на хранителни вещества, тъй като тялото трябва да влезе във възможно най-добрата форма, след като всички ценни компоненти на диетата бъдат премахнати веднага след приемането им.
Пълнозърнестите храни включват овесени ядки, пълнозърнеста пшеница, ечемик, ръж, кафяв неолющен ориз и дори пуканки. Тези храни осигуряват на диетата редовно оптимално хранене и подходящ източник на глюкоза, основният източник на енергия.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар