Добре дошли в 28-та седмица, когато вашето мъниче се подготвя активно за пътуване до света, така че, наред с други неща, ще обърне глава надолу, за да бъде близо до изхода за бягство. Също така плодът не спира да расте бързо - той вече е с дължина до 40 сантиметра и тегло 1,2 килограма.
Развитие на плода
Ако вече мечтаете за вашето потомство, той/тя може да започне да мечтае за вас тази седмица. Измерената мозъчна активност на плода показа, че плодът вече има няколко фази на сън на този етап - дори тази, в която сънува. Но когато трохичката е нагоре, вместо да сънува, тя примигва силно: това е привидно маловажно нещо, но наистина е необходимо: държи нежеланите предмети далеч от погледа. Освен всичко друго, той вече владее цял набор от очарователни способности: кашлица, по-интензивно смучене, изчакване, но и още по-добре развито дишане.
Промени в тялото ви
С третия триместър отново идва трудният период на вашата бременност. Ако вече сте свикнали с тихи седмици, изпълнени с мисли за оборудването, следващите месеци ще бъдат голяма промяна за вас. Но може би и вие не сте имали толкова прост триместър. Във всеки случай, трохичката ще придобие много големи размери и нейното съжителство в тялото ви с други органи ще бъде сложно.
Един от начините, по които нещата се усложняват, е блокирането на седалищния нерв с плода. Точно така, бабата ще започне да ви нервира буквално. Докато плодът обръща глава надолу, може да се случи така, че в новото положение да окаже натиск върху седалищния ви нерв, което ще се прояви с остра или тъпа пронизваща болка, простираща се от седалището до краката. Ако изпитвате такава болка, опитайте се веднага да смените позицията си, като например легнало положение. Също така трябва да опитате повече почивка в леглото. Както и да е, тази болка няма да ви остави, докато не се роди баба ви, така че останете.
Въпреки че може да сте заети с различни усложнения през тези седмици, трябва да отделите време, за да помислите за записване в курс по майчинство. Може да изглежда, че имате още много време, но ако искате да завършите курса няколко седмици преди датата на падежа (което силно препоръчваме), е крайно време да се справите с него. Помислете за курса, който търсите, дали искате да помагате само при раждане или също така и при грижите за баба, и изберете. Когато избирате обаче, бъдете внимателни и проверете сериозността и професионалната компетентност на институцията, която организира тези курсове.
Също така имайте предвид, че някои неприятни симптоми на бременност могат да се появят отново: например често уриниране. Но сега това е така, защото голямата баба натиска пикочния мехур и той не задържа толкова много урина. Свързано с това е леко изтичане на урина при кихане или кашляне. Освен това вероятно ще изпитате и метеоризъм, тъй като мускулите на дебелото черво са по-трудни за регулиране под натиска на бебето. Облекчете това, като консумирате 5-6 по-малки порции храна на ден вместо 3 по-големи. И винаги внимавайте при кървене и възпаление на венците.
Полезни съвети
Сега идва въпросът към тялото ви: каква е вашата кръвна група? Но най-вече, ако знаете, сигурни ли сте? В противен случай е много важно да разберете възможно най-скоро. Ако бебето има положително, а вие отрицателно или обратно, трябва да получите инжекция тази седмица, за да не отхвърли тялото ви плода.
Може също да почувствате, че болката в гърдите ви се връща, въпреки че този път те са малко по-различни и може би само на определени места. Това обикновено се среща често на този етап от бременността, но все пак ви съветваме да говорите с Вашия лекар.
Също така е добре да знаете, че в този момент плодът е усвоил повечето запаси от желязо, затова е важно да ги попълните. Ако попитате как, това е относително просто: плодовете ще ги погълнат чрез вашата диета, така че не забравяйте да ядете храни, богати на желязо като пиле, боб, спанак, тофу, зърнени храни и свинско месо.