Винаги се пише за гликемичния индекс, че храните с висок GI налагат по-бързо усвояване на захари и мазнини, в резултат човек го изразходва по-бързо, което намира по-бързо и следователно консумира повече за един ден, приема повече калории и печалби Повече ▼. Така че не разбирам защо гликемичният индекс трябва да бъде намален със сила, ако човек иска да наддаде на тегло.
Мисля, че ще го направя по такъв начин, че ще продължа да се отдавам на ястия с висок гликемичен индекс в същата степен (ако не и повече), просто добавям още зеленчуци. Зеленчуците все още не засищат никого, така че не би трябвало да е проблем да се намери място за него
Тази вечер имаше четири филийки хляб, които ядях редуващи се с масло, бриндза, шунка и наденица, както и домати. Зад него бяло кисело мляко със сладко и сладолед. За обяд имаше хапчета бриндз. Надявам се да има гликемичен индекс. Пак ще взема този сладолед.
Това не е правило
тест за масло на sajrajt.sk)))
По принцип нямате масло или масло. Няма да е по-здравословно, защото маслото е мазнина.
Да, по-здравословно е, когато го консумирате нормално, но изтриването на маслото е глупаво, това е вредно. Подобно на зехтина, той е по-здравословен от нормалните масла, но оригиналните масла за пържене са по-подходящи за пържене.
Така че грешиш, но в крайна сметка си прав, това не е начинът да го приемеш, защото сравняваш различни неща.
А що се отнася до тефлоновите тигани, тяхното предимство е, че приготвяте храна без мазнини, а не без масло.
Тефлоновите тигани са доста вредни, не толкова директно за храната, а защото тефлонът е по цялата повърхност на тигана и там, където няма храна, се прегрява и изпарява вредните изпарения във въздуха. Ако имаше малко животно в кухнята, тиганът просто щеше да гори на огъня за няколко минути и нямаше отворена качулка/прозорец, той щеше да го убие след няколко минути.
Е, маслото е здравословно, но не е много за печене. В допълнение към мазнините, той съдържа животински протеини, които се пекат по време на печене и пържене и стават вредни вещества. Свинското мехлем е много по-здравословно, практически е невъзможно да се изгори или кокосово масло. и се опитайте да направите пържолата напълно в сух тиган. Оставете го да изгори до максимум и след това сложете сушеното месо там. За около 3 минути от месото се отделят вода, кръв и колаген, които се коагулират и създават "коричка", благодарение на която то остава сочно вътре, но в същото време може лесно да се отдели от тигана. Ако все още е залепнало, месото не е достатъчно приготвено. Е, маслото трябва да се постави върху пържолата веднага след приключване, покрийте го с нещо за 10 минути, маслото ще се разтопи и ще се смеси с печенето. След това избирате пържолата, добавяте малко повече масло към разтопеното масло, освобождавате газта за известно време, но само докато започне да се загрява, след това го изключвате и оставяте да се разтопи в тигана, получавате страхотна сос
Не знам с какво всички сте се прецакали. Вярно е, че за нас ненаситените мазнини са по-добри, т.е. верига от молекула, която съдържа множество връзки. Но ако не си харесах шоколадов заек от lidl за 1,19 € само заради факта, че съдържа мазнини, тогава не го правя. Просто го ритам в главата. Лукс на разумна цена
Дейвид, повярвай ми, ще ти намеря хиляди вредни механизми за всеки друг тиган. Понякога съдовете бяха само от мед, толкова лошо, защото медта е отровна (особено нейните оксиди), тогава те бяха алуминиеви прибори за хранене, толкова лошо, защото причиняват алкаймера, сега е тефлон, толкова лошо. по мое мнение това са само няколко от самозваните професионалисти, които трябва да спечеля
Не знам с какво всички сте се прецакали. Вярно е, че за нас ненаситените мазнини са по-добри, т.е. верига от молекула, която съдържа множество връзки. Но ако не си харесах шоколадов заек от lidl за 1,19 € само заради факта, че съдържа мазнини, тогава не го правя. Просто го ритам в главата. Лукс на разумна цена
Дейвид, повярвай ми, ще ти намеря хиляди вредни механизми за всеки друг тиган. Понякога съдовете бяха само от мед, толкова лошо, защото медта е отровна (особено нейните оксиди), тогава те бяха алуминиеви прибори за хранене, толкова лошо, защото причиняват алкаймера, сега е тефлон, толкова лошо. по мое мнение това са само няколко от самозваните професионалисти, които трябва да спечеля
Не знам защо мислите, че всеки от нас следва, не знам какви здравословни процедури, той яде само зеленчуци и здравословни неща. Това, че казвам, че нещо не е здравословно, не означава, че не го ям. Аз също правя око на маслото, но това не ми пречи да пиша, че е вредно. Е, когато ми хареса, ям го.
|
