Индийска доматена супа
Индийска доматена супа Количеството съставки, използвани в тази рецепта, всъщност е доброволно - ние готвим на вкус. Основата обаче се състои от бобови растения - червена леща/източник на протеини и фибри/и поне 3 домата или пюре, зеленчуци и подправки на вкус: червена леща, органичен зеленчуков бульон, лук, зелен пипер, домати, зелен пипер, кориандър, магданоз, чесън, прясно счукан ...
Рецепта за отслабване и здравословно хранене: кифла от леща
Лещен мафин 1 порция червена леща, 1 порция зеленчуци (напр. Червен пипер, тиквички, маслини), чесън, сол, черен пипер, охладена, 125 мл минерална вода (пенлива) Процедура: Обработете сухата леща с потапящ миксер в брашно. Измийте зеленчуците и нарежете внимателно, добавете подправките, солта и разбъркайте цялото. Бавно добавете вода (с мехурчета/газирана), докато леко…
Бобови растения - вкусни аминокиселини за отслабване! Как да ги приготвите правилно?
За да се превърнат бобовите храни в приятно ястие - без да се надуват - много е важно да ги приготвите правилно! Как да? Първо ги залейте с вода, оставете да заври и оставете да ври 5-10 минути, след това ги издърпайте настрана и ги оставете да престоят в тенджерата около час. След това ги отцедете - залейте ги с вода и ги оставете да престоят цяла нощ. Отново вода ...
Зелен ечемик
Зеленият ечемик - и ечемикът не е като ечемика .../ечемичен сок, обработен на снимката чрез сушене при 31 градуса - т.е. храна, включена в диетата на живо/Ако сте решили да тествате ефектите на зеления ечемик - определено не подценявайте неговото качество. В магазините има няколко вида и всеки се обработва по различен начин. Както може да реже ...
Копър
Елегантен и ароматен зеленчук, който често използваме в нашите рецепти в комбинация с плодове, защото деликатният, сладък анасонов вкус се съчетава напр. с банани, ябълки или круши. Копърът съдържа и много флавоноиди, които ви предпазват от „измръзване“, причинено от свободните радикали. В комбинация с витамин С те укрепват колагена. Копърът е почти неоткрит зеленчук у нас. Всеки знае чай от копър за деца ...
Босилек
За много хора тя е царицата на билките. През сезона не забравяйте да използвате пресен босилек (изсушен през зимата) и, за да запазите възможно най-много активни съставки, го добавете към храната преди готвене или за гарнитура. В комбинацията от босилек - доматът е истинска антиоксидантна и противоракова сила! Съхранявайте пресен босилек в ...
Детокс
Детокс Може би днес няма да срещна човек, който да не споменава детоксикацията. Да - важно е! Само чистото тяло може да бъде здраво! Важно е да направим правилния избор и да почистим, за да не създаваме проблеми. Освен това, ако решите да отслабнете, само пречистеното тяло ще ви позволи да го направите! По време на правилния детокс кръвта и органите се почистват - особено червата ...
Розмарин
Розмарин Розмаринът не само мирише красиво, но и подпомага храносмилането, съдържа феноли - най-силните растителни антиоксиданти, има силно противовъзпалително действие и ефективно ви предпазва от рак. Древната представа, че розмаринът подобрява паметта, вече е частично потвърдена от клинични проучвания: етеричните масла от розмарин повишават вниманието и подобряват способността да запомнят необходимите неща .... Употребата може да бъде всякаква: можете да го добавите към
Спанак
Може би най-големият „бум“ беше при спанака, когато морякът Пепе започна да го популяризира! След това потреблението му се е увеличило с 30%. И това при децата! Дори е включен сред 3-те храни, които най-често се консумират от децата - включен е в сладолед и пуешко месо.Той е удивителен листен зеленчук, пълен с желязо, антиоксиданти и, наред с други активни съставки, съдържа и неоксантин!
K-vital академия IV, здравословно готвене
Как да готвя зеленчуци, така че да останат? Как да приготвим водорасли, риба, бобови растения, месо - така че всяка хапка да е пълноценна и вкусна смес от хранене и вкусове? Всичко това е темата на K-vital академия IV. - така че вземете престилка, кипнете и я вземете със себе си ...