Предизвикателството е вдъхновено от книгата Бавен. Не бързайте, живейте бавно от Джо Питърс, публикувано от BizBooks.
Забави. Минимизиране. Не бързайте. Живейте тук и сега. Присъствието. Напоследък бавният начин на живот започна да придобива все по-голяма популярност. Потреблението вече нараства над главите ни, стресът доказано създава много проблеми, имаме само една планета и започваме да я унищожаваме много, а всъщност нямаме животи за раздаване, така че би било чудесно, ако оцеляхме единственото щастливо. Но намирането на дългосрочно щастие е изключително предизвикателство, особено за поколение, което има толкова много възможности и се масажира чрез реклама, че те се нуждаят от това и това, за да бъдат истински щастливи. И въпреки че отдавна имаме това и онова, късметът не идва, напротив, нещата се натрупват у дома, ние сме стресирани и планетата крещи за помощ.
Достатъчно ми беше раждането на Адамек и в момента имам отговори на повечето въпроси. Внасяме минимализъм в живота си, домовете и пътуванията си и той става все по-бавен и по-бавен. Бавно хранене, пътувания, връзки. Книга Бавен от Jo Peters е кратко ръководство за хора, които наистина трябва да забавят темпото, но нямат време. Те не знаят как. Те чувстват, че вече има много по тях, но нямат идея как да изскочат от това, как да започнат и да променят живота си. Няма научни изследвания, статии за дългосрочни ползи, експертни мнения. За да направите това, трябва да посегнете към други книги. Бавен е наистина просто колекция от прости съвети с хубави снимки от фотобанката. Но изобщо не боли, а точно обратното. Той работи и за хора, които не четат или им е трудно да го прочетат, е идеалното начало. Успях сам да прочета книгата за около час, докато Адамко строеше дървен влак до мен. Така че всеки може да го прочете. Много по-трудно е да промените дългосрочните си навици, да започнете и да направите промяна, която ви подхожда. Но за това ви е необходима вашата вътрешна мотивация, никой друг няма да ви помогне с това.
Но ако имате нужда от ритник, подготвих тези две предизвикателства. Изберете дали искате 15 или 30 дни. Книгата се фокусира върху областите на бавно здраве и благополучие, бавен дом, бавни взаимоотношения, бавна храна, бавна работа и бавна природа. Избрах по нещо от всички, за да може да се обработи по всяко време на годината, независимо дали сте шеф, майка на детската стая, ученичката или работите във фабрика.
Правила
Няма почти никакви правила. Изберете дали искате 15 или 30 дни, но не се колебайте да комбинирате, завъртате, разменяте или добавяте свои. От вас зависи дали ще отидете при тях на опашка или ще ги пропуснете, дали ще ги срещнете сутрин или вечер. От вас зависи дали ще започнете в понеделник, първата или в средата на седмицата, в средата на месеца. Независимо дали започвате сега или през есента. Независимо дали го правите веднъж или многократно. Никой няма да те контролира, никой няма да те възнагради. Само ти. Това трябва да бъде вашата мотивация, желанието ви да забавите и да промените живота си. Оценете възможностите си, помислете кои области от живота ви стресират най-много и къде трябва да забавите темпото и работете върху това.
Който ме наблюдава отдавна, знае, че тази година съм направил 12 резолюции и всеки месец се фокусирам върху една. За мен забавянето, минимализмът и по-големият престой сред природата са приоритет и работя по тях от няколко месеца. Ето защо знам, че промяната не идва веднага, предизвикателна е и изисква концентрация, малки стъпки, малки успехи и преди всичко време. Промяната на вашите дългогодишни навици и навици наистина може да работи. Но всичко е възможно, това не е клише, това е факт и вашата награда за вашите усилия.