- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте.
От лятото спечелих много. Тежах 47 кг. И сега имам 50,8 кг (сутрин), вечер (разбира се) 51.
Бих искал да го сложа поне на тези 48-49 кг. Защото тогава се чувствам перфектно. Моля, отслабнете до лятото?
Моят ръст е 161-163 см. Обиколка на бедрото 53-54 см (лявата е по-малка от дясната и затова искам да отслабна, защото можете да видите страза на краката ми, леля ми също ми каза, че съм много печеливша), мелницата ми е само 64-66 см, чужд е в походки. Спортувам, карам колело всеки ден по 30-50 минути (днес го пропуснах поради врат в крака) и ям всичко. Е, трябва да го огранича сладко. Обикновено ям сладкиши само за закуска. Костюм (не знам как да го напиша) и т.н. Благодаря ви, че го прочетохте до края.
