Основните фактори при формирането на „бирен корем“ са ясни - натрупаните мазнини от излишната енергия, получена от неправилно съставени храни, напитки и стрес, уважаеми господа. Ако ядете повече от това, от което тялото ви се нуждае за по-дълъг период от време (въглехидрати и мазнини), постепенно навлизате в енергиен излишък и тялото се отървава от него чрез съвпадение на текущото ви количество гликоген в мускулите и черния дроб, ускорявайки частично метаболизма, произвеждайки допълнителна топлина. (термогенеза) и ако има нещо друго, тогава той пътува "за по-лоши времена до склада" - до мастната тъкан. И тъй като вътрешната коремна (висцерална) мазнина е по-метаболитно активна, тя първо иска своите „части от излишъка“.
Но защо някои натрупват тази мазнина в коремната зона, а други не? Първата цигулка се свири от генетиката и след това гореспоменатия състав на диетата (особено формата и количеството въглехидрати - прости захари, в комбинация с мазнини) и стресът („освобождавате“ твърде много хормон кортизол - главата на стреса единица) в тялото ви.
Но имаше достатъчно объркване. Ето 14 основни принципа, респ. практически съвети, с които да се отървете от вашия "Milášek".
Стискам палци за плосък корем и щастлив живот .
- Как да се отървем от коремните мазнини 6 неща, които винаги работят
- Как естествено да се отървем от зачервяването на кожата Ето доказани трикове; Академия за красота
- Как да отслабнете от корема, да го пуснете и да се отървете от мазнини План и какво да ядете
- Как да се отървете от болки в корема и стомаха
- Как да се отървем и какво помага за натъртване под око Това е най-доброто домашно лечение